穴位按一按，百病不上身，这8大养生穴位，你知道吗？
但是人体经脉上有361个穴位，听起来让人望而却步，无从下手。只要掌握8个特效养生穴，平时多按揉，就能强身健体！一按一松的点按方式，两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，不拘时间，有空就按。
穴位
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴，其他两穴使人神清气爽
立秋后，这个穴在艾灸中被视为大补之穴立秋了，这也恰巧说明湿气会开始慢慢增加，大家都知道到了冬天身体的湿气就会变得繁重更难以排出，所以，在此为大家介绍先教给大家立秋最实用的两个身体穴位。该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治月经不调。
痛经还在喝热水？这4个穴位就能缓解
痛经是很多妹子都会遇到的问题，男朋友会说你喝点热水，给你送个热水袋，冲点姜糖水，其实多...这几个穴也可以缓解痛经。三阴交穴位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
老人晨起锻炼，若能用好3个穴位，恭喜：是养生高手
老人养生是一个经久不衰的话题，人的身体会随着年龄的增长不断出现衰老，而身体的衰老也是有顺序的，比如很多老人的眼睛会先出现各种问题，紧接着则是耳朵出现听力问题，这也就意味着老人养生应该引起足够的重视，提前做好检查，避免身体各个部位出现问题了再后悔莫及。老人养生最重要的是预防工作，那么要如何预防呢？
失眠的穴位推拿无效？要从调理五脏入手，比吃药都有效
总体而言,长期的失眠都是五脏六腑气血不足所导致的，所以要有针对性的进行五脏六腑的补益调理。常用的穴位推拿一、颈部失眠穴加头顶四神聪失眠穴属于经外奇穴，在颈部后面，耳后高骨的外后缘。三阴交，寒性较重，...或者艾灸，可以同时影响脾经、肝经、肾经的风水寒三种气质，对治疗失眠、高血压、月经不调、痛经、泌尿生殖系统的症状都有迅速的改善功效。
哪种类型的人适合艾灸调理？在家如何有效使用艾灸？
虚寒、阳气不足的人,更适合自己在家艾灸艾灸的适应证很广，但是对于缺乏辨证基础的人来说，虚寒体质，阳气不足的人用艾灸作为家庭保健是更合适的。也就是说，在艾灸之前要先判断寒热。这样的人比较适合自己在家艾灸调理。艾灸后当天尽量不要洗澡。比如有些人艾灸小腹，但是小腿会感觉到发热。艾灸之后的灭火处理用剩下的艾条一定是用奶粉桶或者专门的灭火筒进行灭火的。
经常 ... 5个穴位，每天10分钟，有益于血糖控制
每天坚持...睛明穴一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳，有助于防治糖尿病眼部病变。糖尿病足是糖尿病的常见并发症，主要与下肢远端尤其足部的血液供应障碍和神经末梢病变相关。这些生活方式的改善对降血糖及预防糖尿病并发症效果明显。
「 ”大姨妈”调理系列之三：想舒服，学会穴位 ... 及沐足小技巧
不少女性在大姨妈前后，总会有这样那样不适，此时如何自我调理？广东省中医院二沙岛医院妇科主任黎小斌教授介绍，学会穴位...及沐足小技巧，可让你过得舒服一些。穴位...经前宜用：合谷、太冲合谷穴别名虎口，属手阳明大肠经。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。太冲属足厥阴肝经，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。合谷、太冲四穴合称为四关穴，四关穴是人体经脉气血运转的关键通道。
中医认为：身体有这5个养生窝，经常拍打，养生效果好
我们身体上有多个养生窝比如眼窝、颈窝以及腋窝等，经常性的拍打能够...相关的穴位，达到了疏通经络以及调和气血的功效，同时也能够缓解全身的疲劳感。温馨提示对以上养生窝进行拍打和...能够达到一定的养生效果，但是一定要注意拍打的力度，不能过度用力，以免伤害到筋骨。
嗓子干痒，还有异物感，这是慢性咽炎，艾灸这些穴位消除你的咽炎
慢性咽炎之前小编写过一些有关于咽炎的艾灸文章，最近还是老有艾灸朋友询问我关于咽炎的艾灸穴位与灸法。咽炎分为慢性咽炎和急性咽炎，像上面所述的情形多为慢性咽炎。慢性咽炎艾灸大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷中。慢性咽炎艾灸天突穴：位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。慢性咽炎艾灸太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。