食用菌的饮食禁忌
上篇文章：《花生的营养价值：保持心脏健康》：现在人们对花生的需求开始增长,并达到20年来消费量的最高水平.因为最新研究发现,过去人们对花生的营养成分有误解,现在越来越多的医生推荐食用花生,保持心脏健康.木耳：马肉和木耳同食易得霍乱田螺和木耳同食会中毒；萝卜和木耳同食会得皮炎茶和木耳同食会降低人对铁的吸收；麦冬和木耳同食会引起胸闷，孕妇，大便稀者不宜多食；竹荪：腹泻者不宜(菌裙为桔黄色或柠檬黄色的竹
竹荪
竹荪的做法和功效
竹荪有“菌中皇后”的美名，这不仅是因为它漂亮的外型，更是由于它有其他菌类所不能及的丰富的营养及鲜美的滋味。竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质。现介绍几则竹荪食疗方：粳米锅巴炒竹荪原料：鲜竹荪600克，粳米锅巴200克，熟火腿、熟鸡脯肉、豌豆苗、水发冬菇各60克，精盐、鲜汤、胡椒粉、猪油、味精各适量。粳米锅巴放入烤热后的另一个汤钵中。然后把竹荪汤倒入装粳米锅巴的汤钵中即可。
最适合煲出好汤料的蔬菜
适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。西洋菜常见的吃法，就是和猪瘦肉、鸭肾、生鱼等一起来煲汤，将西洋菜煲成深，然后连菜带汤一起吃。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝，加入适量绿豆口感会更好。
湿气重4个表现一目了然，常吃6物，祛湿健脾，气色好，精神好
本身就是湿热体质的人们，这时体内湿气会再次加重，甚至出现一些不良的表现，湿气重身体会说话，这4个表现一目了然，我们一起来看看吧！腹胀不知道饥饿体内的湿气重，会影响到胃肠的功能。头发油腻，皮肤油光皮肤总是油腻腻的，还时不时冒几颗痘痘，而且头发也容易出油，严重的洗完头几个小时就会油腻，这些都是体内湿气重引起的。
大暑后最热的这20天，去湿健胃是关键，四道养生汤助你安然度夏
今天是大暑节气，而昨天是中伏的第一天，所以这几天真是夏季里最难熬的日子，闷热的烧烤模式。这就是去除脾胃的寒气之后，胃口自然就恢复了。所以在大暑到来之时，花儿和朋友们分享几道极具特色的养生汤品食谱，护理好家人的肠胃，这样到了立秋贴秋膘之时，才能有个好胃口。这样一道养生汤，口感甘甜清爽，正适宜湿热的伏天饮用。