吃三文鱼改善皮肤干燥延缓衰老
专家提醒，要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老，多吃西红柿、红椒、三文鱼。北大医院皮肤科吴艳博士指出，要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品，如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。而菠菜、挪威三文鱼、核桃中富含的omega-3，可以预防紫外线引起的皮肤老化，延缓皱纹形成并预防炎症，增强皮肤光泽、保持皮肤柔滑。
红椒
梦见青椒和红椒
周公解梦梦见青椒和红椒是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到青椒和红椒是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
梦见红椒
周公解梦梦见红椒是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到红椒是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
担心高血压？多吃芹菜益处多，有症状的快来看看
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。但这种茎部是白色的芹菜最适合榨汁食用，不仅能把有效成分都释放出来，口感也比青芹榨汁温和很多。
晚餐这样吃，既能填饱肚子，又不怕长胖，敞开吃，零负担
晚餐这样吃，对健康越来越重视，在饮食很大既能填现在人们的改观，许多人都秉持上也有了着「”早餐吃的饱，中餐吃的好，晚餐吃的少”。其实这种观念是很正确的，人在睡眠之后，代谢功能降低，肠胃的蠕动减弱，晚餐吃的太多，会加重肠胃的负担，还会干扰睡眠，对身体造成影响。一般晚餐都会吃素比较多，肉菜吃多了不利于消化，素菜一般都含有大量的纤维素，对于肠胃的吸收和消化有很好的促进作用，既能填饱肚子，又不怕长胖，敞开吃