让你衰老的9大饮食习惯
以下9大让你衰老的饮食坏习惯你有吗？人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%;若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起著有益的作用。因此，加强营养，应从调节饮食入手，切勿滥用营养品。
红糖
红糖煮鸡蛋堪比良药
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
白糖红糖砂糖和冰糖的差异
白糖、红糖、砂糖、冰糖...全是蔗糖蔗糖分子包含1个葡萄糖和1个果糖残基，在小肠内消化为1分子D-葡萄糖和1分子D-果糖后吸收进入血液。生活中大部分糖，如冰糖、白砂糖、棉白糖和红糖等都是蔗糖。白砂糖是食用糖中最主要的品种，甜味最为纯正。绵白糖是以白砂糖、原糖为原料，经过溶解后重新结晶而成。红糖为甘蔗经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。方糖亦称半方糖，是用细晶粒精制砂糖为原料压制成的半方块状的糖产品。
红糖姜水的作用与功效-红糖姜水的做法
红糖姜水的作用与功效-红糖姜水的做法红糖姜水是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。红糖姜水的做法姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。红糖姜水的功效更不可小觑。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。
女人经常喝红糖水的好处？红糖水的美容养颜方
女性朋友都知道喝红糖水的好处，但是很多女性朋友可能还不知道，红糖水还有很好的美容养颜的功效。
食物禁忌大全：糖酒
蜜忌豆腐花----同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻蜂蜜忌大米：同食会胃痛蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒红糖与豆浆相克：红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒红糖与皮蛋
红糖排毒 还你润白肌肤
日本艺能界著名的美容大师川久良田先生从江户时代歌姬们经常采用的“红糖排毒祛斑”法中得到启示，经过SECRETBABE实验室的多年研究，终于成功提取了红糖中的特殊美白物质“糖蜜”。寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而全身瘙痒，当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。
女人必吃的滋阴补肾调经食谱
美食杰推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食4.当归乌骨鸡功效：滋补肝肾，养血调经材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。
性温的食物有哪些？
中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，性温食物能温补。懂得食物的性温与性寒对养生的意义是非常重要的。下面简单给大家总结一下性温的食物。普及一、性温的粮食：高粱、糯米及其制品。
9个最不靠谱的饮食谎言
生活中有一些饮食谎言欺骗了我们很久，就让小编带你来识破这九大饮食谎言！鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量，而做成炸薯条后所含的热量能高达200千卡以上。