温润养胃 养胃粥红薯粥的做法及功效 红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。养胃粥红薯粥红薯粥的做法：材料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水。保持好的饮食习惯，可以起到预防胃病的效果。