这种廉价的蔬菜叶子比人参还滋补，不要错过它
人人都知道人参能滋补身体，但很多人却不知道有一种廉价的蔬菜叶子滋补身体功效比人参还好，它就是红薯叶。因此通过吃红薯叶来给身体中补充蛋白质，不仅价格便宜，更为重要的就是对于自己的身体健康来说，好处是非常多的。而食用鲜的红薯叶能够有效的减少人体中...胆固醇的含量，而且还能够防止肥胖的出现，因此大家在平时的饮食中只要注意多对它进行摄入就能够缓解胆固醇过高的这种情况。
红薯
医生建议：患三高的人，做到3吃2不吃，病情悄悄稳
患有有三高的人，做到以下这3吃和2不吃，坚持一段时间之后，可以降低人体血液粘稠度，加快代谢速度，排出体内多余的脂肪以及毒素，三高会悄悄地稳定下来，有利于健康养生。有三高的人，多食用红薯，不仅可以促进人体的血液循环功能，还可以加快人体的代谢功能，有效的清除肝脏内部的毒素，预防脂肪堆积，长期坚持食用还可以提高人体的免疫力，延缓机体衰老的节奏。
胃不好可以吃大蒜么？吃什么养胃
大蒜是...菌的「”高手”，常吃利于健康，其次大蒜是预防胃癌的首选食物，也有保护肠胃的功效。但是由于大蒜比较辛辣，回...胃黏膜，所以胃不好的人究竟可不可以吃大蒜呢？下面与51养生网小编一起来看看。答案是肯定的，大蒜是常见辛香料，同时也是药食两用珍品。消化不良是可以吃点大蒜。医师表示，蒜头生者性热、味辛，熟者性温、味甘，能温中健胃、消食理气，甚至还有解毒的好处，适用于脘腹冷痛、饮食积滞、肚胀肚痛、
癌症患者该吃什么？饮食多注意4点，助你和癌细胞「 ”作斗争”
时下环境正在变差，人们患上癌症的几率也大大增加了，癌症频发，人们对自身健康也更加重视了。红薯里面含有的赖氨酸以及胡萝卜素，这些物质是可以阻止致癌物与正常细胞核的蛋白质结合，也能在一定程度上提高人体的免疫力。海鲜以及鱼类食物里面含有大量的蛋白质以及矿物质，可以很好的为癌症治疗过程中的癌症患者提供营养物质和能量来源。
我们知道食用粗粮的好处，食用粗粮的禁忌你们知道吗？
突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。
经常吃什么能「 ”养胃”？这5种食物，便宜又好吃
此外，菠菜还具有良好的促消化作用，所以对于肠道堵塞的人来说，多吃菠菜是可以改善这种不良状况的。
红薯当主食能够起到降糖作用吗？今天就给大家科普一下！
通过适当的食用红薯确实能够在一定程度上帮助我们降低血糖，但是对于糖尿病患者来说还是需要多多注意的，不能够食用过多。其次，在我们食用红薯时一定要合理搭配其他的食物，比如红薯搭配蔬菜粗粮等等，这样能够让我们降糖效果加倍，同时还能够有效保障身体对于营养物质摄入的均衡，从而维持我们的身体健康。
每天坚持喝这个粥，一个月用不了，你的胃就回来了
小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。除此之外，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。
养生新宠红薯叶营养价值如何？真的有神奇的保健功效吗？
经常看到网文介绍红薯叶，称红薯叶有非常好的营养和保健价值，能够排毒、抗氧化、抗癌、增强免疫力、治疗贫血等等功效。红薯叶和所有的叶菜一样，有低热量和富含膳食纤维的特点。所以说，红薯叶真的是很好的蔬菜。靠吃红薯叶是不可能达到起效浓度的，所以不要指望红薯叶能抗癌。红薯叶和其它蔬菜一样含有抗氧化成分，但是平常我们吃的量也不可能有明显的作用。爱吃就吃，但不要神化红薯叶。
号称宇航食品，日本学者说它是蔬菜中的抗癌冠军！但你可能吃错了
每次路过街角，闻到街上烤红薯的香味，你是不是食欲马上来了？红薯不但好吃，而且保健功效非常好。红薯属于甘薯的一种。按照甘薯块根的内部颜色来分，大致可分为白肉、黄（橙、红）肉和紫肉三个类型，也就是通常说的白薯、红薯和紫薯，各地还有一些不同的叫法，包括番薯、山芋、地瓜等。