红豆和这几种食物搭配，才能美容养颜！教你快速煮红豆的8种 ...
红豆，在我们的生活中被称为一种能够起到「”食疗”作用的食品。在古代，李时珍把红豆称作「”心之谷”，强调了红豆的养心功效，能促进心脏血管的活化。红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。尤其对于女性朋友来说，红豆富含丰富的铁质，能让人气色红润。多摄取红豆，还有