7类食物让女人经期丰胸美白
专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。维他命A食物含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助...的发育。
经期饮食
经期妇女食用芹菜有助健康
常吃芹菜能减少男性...的数量，可能对避孕有所帮助。
女性在经期切记不要吃阿胶红枣
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
绝经期潮热怎么办
为此，妇女必须注意经期保健。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良...，以防月经不调。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。这种雌激素平时调节下丘脑的体温调节中枢，雌激素骤降，必然导致体温调节紊乱，便发生了潮热多汗等一系列症状。绝经期妇女中，约半数有轻重不同的此类症状发生，约需１年多才能消失。
经期要戒口！12种食物千万别碰
如果不想被各种经期综合症困扰，经期一定要戒口，远离这些食物！如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。
经期饮食你调理好了吗？
如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
经期饮食宜忌有哪些？
因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
虚寒体质的人和经期女性不宜喝凉茶
所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶总的作用是清热解毒清肺润燥解暑，凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。这类火属实火，喝凉茶是去实火的...之一。另外，喝凉茶并非人人皆宜。如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口淡恶心腹胀腹泻等症状。医生特别提醒女性朋友，月经期间要少喝凉茶。
让女人月月顺的饮食习惯
事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”!防止血糖不稳定，避免加重好朋友的各种不适。
女人经期应多吃这些食物
很多女性朋友在经期都不太注重饮食，这可是大错特错的哦。女人要学会自己关爱自己，更要懂得饮食保养。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。