卵巢功能差，要怎么调理？送你3个「 ”小锦囊”
实际上，这都提示着卵巢功能下降，需要进行治疗以及调理，以免引起不孕或者引发其他疾病的发生。根据研究显示，久坐会引起各种疾病，也可能会引起卵巢功能的减退。因此，对于卵巢功能差的女性，最好每天按时锻炼。但是，要注意的是每个人体质不同，需要进行个体化调理。
维生素
高血压的「 ”死对头”找到了，早晚喝一杯，控制血压悄悄降下来
高血压是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的主要危险因素。在全球范围内，心脑血管疾病每年夺走大约1200万人的生命，接近世界人口总死亡数的1/4，因此已成为人类健康的头号大敌。所以预防高血压是很重要的。
小西红柿和大西红柿营养有差别吗？告诉你糖尿病人，选择吃哪一种
小西红柿和大西红柿，都属于茄科蕃茄属，吃起来酸酸甜甜的非常美味。以膳食纤维和维生素C为例，每100g小西红柿中的膳食纤维含量为1.8g、维生素C含量为33mg，而大西红柿中膳食纤维含量仅为0.5g、维生素C含量仅为19mg。而同等重量的小西红柿中钾元素的含量大约为262mg，大西红柿为163mg，远低于小西红柿。西红柿是非常适合糖尿病患者食用的一种蔬菜，但是论大西红柿和小西红柿，哪种更适合糖尿病患者食用，那要看两者的含糖量和升糖指数了。
宝宝吃蔬菜的学问，家长一定要知道
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类，营养专家建议宝宝多吃蔬菜，妈妈要在婴幼儿食谱中经常变换选用蔬菜，这样宝宝就能从不同的蔬菜中得到不同的营养素矿物质：蔬菜中含有丰富的铁、铜等各种矿物质，可促进血色素的合成，...红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育维生素：蔬菜含有维生素C和维生素A原及维生素B，对人体健康也有重要作用，如维生素C能防治坏血病挥发性芳香油：有些蔬菜含有
想在夏天白成一道光？这些蔬果，不妨今天就买来试试
食物美白皮肤小技巧一、美白皮肤之多吃含维生素C水果平日里适当的补充维生素C能起到一定的美白效果，因为维生素C不仅能抑制黑色素的形成，还能帮助加快新陈代谢。因此，多吃含有维C的水果，可以让皮肤变得更加白皙。樱桃新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等元素，其中β胡萝卜素以及维生素C则能够起到帮助美白皮肤的功效，想要美白的朋友，可以多吃一些樱桃。
这8种食物是清血小帮手，爱吃的朋友深有体会！
对于想要清理血液的朋友来说，日常饮食是十分重要的。这8种食物是清血小帮手，爱吃的朋友深有体会！因为在大蒜这种食物当中含有一定的大蒜素，这种成分能够在一定程度上帮助我们降低肝脏当中合成胆固醇酶的活性，从而在一定程度上能够帮助我们降低体内胆固醇的水平，帮助我们有效维护体内血液的健康。
原来和西红柿最配的不是鸡蛋，而是土豆？夏季吃它的好处，太多了
西红柿是一种百搭蔬菜，可以和鸡蛋一起炒菜，可以跟各种绿叶菜炒菜，可以跟牛肉一起炖肉，甚至和米饭一起也能蒸饭吃。
天气变热后突然没食欲，这是病吗？教你三招，促进食欲开胃又营养
随着夏季来临，气温慢慢升高，很多人的食欲也开始变差了，甚至有时候早餐和午餐一点都不吃，就直接省略掉了。而这个过程损失的不仅仅是水分，还有大量的矿物质和维生素以及蛋白质，比如说钠、钾、钙和维生素C和维生素B族。再加上高温会让身体的血液更多的流向体表，这样消化系统的供血就会减少，消化能力就会变差，这时候很容易导致营养缺乏。所以说，高温下人体很容易处于缺水和营养缺乏的状态，这样就很可能会引起食欲不振。
香椿为「 ”树上蔬菜”，丰富营养与药用价值常使人们食而不忘!
香椿，时令蔬菜，时下是吃香椿的上好季节。它又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，在安徽地区也有叫春苗。别称，香椿铃、香铃子、香椿子，香椿芽有二层皮，又称椿白皮。古代称香椿为椿，称臭椿为樗。中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。香椿品种不同，其特征与特性也不同。先来说一说香椿的药用价值香椿含钙、磷、钾、钠等成分。
喉咙有痰、又痒又痛？学会3个小妙招，改善慢性咽炎
在日常生活当中经常上火，喉咙里边有痰，又痒又痛，这给患者带来很大的痛苦。薄荷有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效，对急性咽炎初期发作，咽喉明显红肿疼痛的人有效果好。此茶对急性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者，有清利咽喉、生津止渴之效。此食疗方可以缓解慢性咽炎有异物感的症状。在日常生活当中，要保护好我们的嗓子，预防慢性咽炎发生，那么就应该做到，不要过度的用嗓子。