春季食疗降肝火
进入春季，最明显的就是空气很干燥，干燥的天气让人很容易引火上身，春季是肝火最旺盛的季节。肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康，所以在春季要注意防上火，如果不小心上火了，千万不能乱吃药，饮食降火是很不错的...。那么春季肝火旺吃什么好呢?今天就给大家推荐十大常见食物能快速降肝火，一起来看看吧。秋水仙堿具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
肝火
夏季这样养肝降火
而炎热夏季是肝最容易受伤的季节，一旦火旺就会伤肝。夏季肝火旺容易气血失调肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。夏季肝火旺盛，最容易伤肝。下面就来看看夏季要如何保养好你的肝脏。在疲劳状态下，人体的免疫功能也会明显下降，病毒就容易入侵肝脏。因此，夏季要护肝，就要注意调养生息，不要过劳加重肝脏负担。一旦感染病毒或细菌，就可能诱发各种肝脏疾病。而情绪与肝脏健康密切相关。
3大食疗秘方降火又清热
除此之外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。保持适当运动每天保持适量运动，并根据个人肝功能的不同情况控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。3大降肝火食疗方1、芹菜粥材料：新鲜芹菜，粳米，盐适量。应现煮现吃，不宜久放。功效：平肝清热、止咳、健胃、降压降脂2、梨糖水材料：川贝母，梨，冰糖适量。
秋天肝火旺盛，脾气大！吃这几种食物，「 ”脾气”越来越好
导致肝火旺盛的原因是情绪抑郁，睡眠不足，五脏失调，气候干燥。下面51养生网小编给大家介绍几种可以降肝火的食物。并且荸荠还有促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节人体的酸碱平衡。而秋季，喝一些绿豆汤也有非常好的降肝火的功效。不过大家在煮绿豆汤降火的时候，注意不要将绿豆煮到爆开，饮用浅绿色的清水，清火效果最好。百合，它的大部分成分都为淀粉和蛋白质，同时还含有大量的维生素和生物碱，也是非常好的滋补佳品。
体内肝火旺怎么调理？教你按这3个「 ”降火穴”，很快就能见效了
...哪3个养生窝能降肝火？温馨提示23点到凌晨4点是肝经的活跃时间段，只有处于深睡眠状态才能帮助肝细胞的修复和再生，所以避免熬夜，保证有充足睡眠，避免吃一些容易引起肝火旺盛的食物。
夏天，坚持用蒲公英泡水喝，有什么好处呢？
随着「”草药热”的兴起，蒲公英，被大家所熟知。很多人，不但喜欢吃蒲公英，用其做美食，还喜欢用其泡水，当茶喝。那么，在炎热的夏季，用蒲公英泡水喝，有什么好处呢？好处1，祛湿热，有益皮肤健康夏天炎热，再加上雨水较多，暑湿热较重。一旦，体内湿热中，便会导致脸部爱出油，长痘痘，甚至头发也爱出油。用蒲公英泡水喝，可帮助祛湿热，改善这些不适症状。好处2，降肝火，保护肝脏健康天气闷热，很多人便会心烦意乱，容易发
肝火旺盛脸上会有几个现象， ... 「 ”降火茶”降降你的肝火
这都是因为肝火旺盛引起肝胆湿热所导致的。所以肝火旺盛也是会导致气血循环出现问题，人体代谢出现问题而引起一系列的皮肤症状。降火就要喝降火茶，针对肝火旺盛，常喝这三种降火茶1、五味子茶五味子能够帮助修复已经受损的肝细胞，帮助肝脏恢复肝功能，有效消除炎症和降火。
「 ”火”在肺里，咳嗽；「 ”火”在肝里，失眠；「 ”火”在胃里，口臭
如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是「”上火”了。不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！★不同的「”火”在舌头上的表现也不一样。1、舌尖红：心火
中伏过半，肝火旺有3大表现，1杯茶1道汤，给肝脏「 ”灭灭火”
每年到了夏天，有些人身体容易上火，由于高温带来的燥热使人脾气经常控制不住。那么夏天肝火上升具体有哪些症状呢?中医有什么好的...来缓解呢?现在正值中伏过半，大家赶紧看看这些夏季养生知识，或许会帮到你的。
肝火旺，易失眠，少做这几个事，浇灭「 ”肝火”助睡觉
失眠是一件非常折磨人的事情，整晚翻来覆去都无法入睡的感觉，特别让人无奈。特别是经常失眠，不仅身体各方面受影响，连精神都会变得特别差。【如何降肝火，去失眠呢？另外能够帮助去除身体的一些毒素，另外对于肝火旺盛的人来说，适当的运动能够让自己的火气外泄，从而起到有效抑制肝火。