海带是最便宜的「 ”长寿菜”，补钙补钾、清胆固醇，但孕妇能吃吗？
海带是海生植物，鲜咸味美，口感脆爽，海带中含有丰富的碘、钙、铁等人体所需的元素，同时也含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等物质，是一种营养丰富均衡的食材。
胆固醇
若想保护心血管，油、盐、糖的摄入量，要控制在这个范围内！不要不听
所以，我们应该通过改变生活方式，来积极预防心血管疾病。长期高盐饮食，很容易得高血压，而且对肾脏器官也不好。如果想要预防心血管疾病，最好多使用含不饱和脂肪酸的植物油，例如花生油、菜籽油、橄榄油等，这样能降低人体内的有害的胆固醇水平，起到预防动脉硬化、冠心病的作用。每天摄入过多的糖，很容易长胖，还容易得心血管疾病。
甲减患者该注意的饮食疗法！记住这4点终身受用
很多患者为了让自己的病尽早的好起来，除了积极接受治疗外，同时也想采用饮食疗法来辅助治疗。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。甲减的饮食疗法要求保证做好上述几个方面，保证到充足的蛋白质，还有限制对于高脂肪以及高胆固醇食物的摄取，在防止出现贫血上多补充铁元素，还有对于丰富的维生素等等也不能缺少，这几点是最好的食疗。
脑卒中，哪些因素能引起？降低危险性的 ... 您知道吗？教你四招
定期体检，控制血压、血糖一些危险因素如心脏病、高血压、胆固醇和血脂水平升高可以通过定期体检来发现。这些心脏病的治疗可以降低卒中的危险性。糖尿病能够加速动脉粥样硬化的发展速度，使发生卒中的危险性增高2倍。过量饮酒者的卒中危险性增高，对于大量饮酒者，卒中的危险性更高。经常运动还可以增强心脏力量，改善血管状态，也能够降低高血压和胆固醇水平。
心脑血管病预防比治疗更重要，平时注意这几点，积极控制危险发生
许多人认为冬季是心脑血管病的高发季节，而忽视了夏季的危险。心脑血管疾病最重要的还是要多家调养，注意饮食，适当的运动。心脑血管疾病患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。每个人都应懂得一点心脑血管疾病的常识及抢救的简单技能。同样，糖尿病也能引发脑内小血管损伤而出血，导致卒中。
医生说：13条降低胆固醇的小窍门，你知道吗？
体检医生说你有高胆固醇吗？然后，你知道需要改变饮食和生活方式，以降低胆固醇来降低患心脏病的几率，即使使用降胆固醇药物来帮助你，但是你仍然需要积极改变你的饮食习惯。
一分钟自测血管健康程度，快试试是吧
心血管疾病的发病率越来越高，心血管疾病主要是血液中胆固醇含量过高引起的很容易形成血栓，所以大家要注意合理的饮食，清除血液中胆固醇的含量，那么我们具体来了解，怎样自测血管健康程度？选择富含天然硒、黄酮类物质、膳食纤维和多种谷物维生素，能有效降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。
肾病患者可以吃鸡蛋吗？吃鸡蛋要去带掉蛋黄吗？
患者们都知道，在透析之前，控制蛋白质的摄入量，低蛋白饮食是必须的。于是很多肾病患者就舍弃了蛋黄，只吃蛋白，而这样吃鸡蛋同时也把蛋黄中的其他的营养成分舍弃掉了。什么时候肾病患者要开始适当减少饮食中磷的量呢？那蛋黄中胆固醇高，这个怎么办？所以胆固醇高的病人，也是可以吃蛋黄的。答:实际上，土鸡蛋和普通鸡蛋在营养成分上并没有太多的区别，蛋白质差异不到2%。
中风患者如何饮食？高汤最有营养吗？带你了解几个常见饮食误区
近年来，随着人口老龄化和心脑血管疾病发生率提高，中风等神经重症患者数量也在增加。多数中风重症患者呈昏迷状态，卧床时间长，不能经口进食，因此营养治疗对于这些患者尤为重要。在临床中，人们对中风患者的营养支持存在认识误区，常常会导致患者营养失衡，甚至营养不足。另外，肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。
快吃鱼、多吃鱼，健康美味，好处太多了
最近一项针对亚裔黄种人的研究显示，吃鱼和海鲜多的人糖尿病风险比少的人低27%；吃沙丁鱼，鲭鱼和秋刀鱼等深海鱼多的人，糖尿病风险降低32%。每天多吃20克鱼，冠心病死亡的风险降低7%。长期坚持吃多脂鱼可以预防冠心病引起的死亡，随着年龄增加效果减小，研究中在50岁开始效果最好，80岁时无效，年轻人就要养成爱吃鱼的习惯。美国心脏协会建议，每周吃两次鱼最好是多脂鱼有助于预防心血管病。