老人腿脚抽筋只是缺钙吗？别盲目补钙了，还可能缺乏这种营养素
这是因为中年人出现腿脚抽筋的原因有很多，其中的一个是缺钙，剩下的还可能是因为冷空气的...、下肢的动脉硬化、静脉血栓等疾病，诱发腿脚抽筋。在这种危险因素下，机体也容易出现腿脚抽筋的情况。另外，还有研究发现，证实了不光缺钙的人，容易增加骨质疏松的发生危险，缺乏锰元素也容易增加人们患上骨质疏松的发生概率。
脚抽筋
睡到半夜脚抽筋，只补钙没用？医生：抽筋和这4种营养素都有关系
大部分的人知道，抽筋与血液电解质不平衡有关，其中缺钙是元凶之一。抽筋是指肌肉痉挛，是肌肉突然不自主的强直收缩的现象，造成剧烈难忍的疼痛，经常发生在夜间时，多与下肢血液循环不良、身体缺水、温度变化，或血液电解质不平衡有关。半夜脚抽筋，4大营养素缺乏惹祸至于是缺乏哪一些营养素会引起血液电解质不平衡，容易产生脚抽筋的问题？