调整饮食就应该可以去色斑 色素细胞、黑色素单位的活动与饮食也有关系，通过调整饮食就应该可以影响色斑的深浅与多寡。含脂食物越少吃越好，同时要控制植物油的摄取量。并补充些维生素E片和C片。这种营养调节尤适合老年斑及黄褐斑患者。据史教授讲，老年斑严格说来不是斑，它与新陈代谢有关，属皮肤角化过度。黄褐斑多由内分泌引起，调整饮食也与此相关。