夏季来清热去火 夏季怎么健康清热去火
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。怎么去火适宜食物1、主食及豆类：绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。最后knowchinesefood提醒大家清热饮食禁忌有，1、不宜食用温热辛辣的食物。
苦丁茶
喝苦丁茶并非人人皆宜
在这个时侯许多人就想起了苦丁茶，上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎
下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦丁茶。苦丁茶确实较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。
口臭怎么办？苦丁茶能消除口臭
knowchinesefood生活百科口臭的人群非常多，大多因为胃气或者是口腔细菌产生的味道，经常喝苦丁茶可以消除口臭的，苦丁茶神奇的功效，苦丁茶消除口臭深受人们推崇，不需要吃药物就可以消灭口臭，还可以养生，何乐而不为呢？首先是茶叶中所含的单宁酸有...菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。
苦丁茶的冲泡步骤
由于大叶苦丁条形紧结，第一次冲水数秒中即将茶汤倒出，这次的冲泡称之为浸润泡，让茶叶有一个舒展的过程，然后将开水再倒入杯中。六、冲泡knowchinesefood生活百科苦丁茶的冲泡步骤将待冲泡的苦丁茶置入杯中。健康饮食二、煮水根据即将品饮茶的人数和冲泡哪种苦丁，将相应的茶器在桌上放好。
苦丁茶怎么喝最养生
苦丁茶怎么喝最养生苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
苦丁茶能去口臭、降三高，中医上讲高血压菜谱，学着做健康又美味
苦丁茶功效降三高苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用，聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。
苦丁茶是好东西，适合您吗？
生苦丁的确致寒的。家里老人最近相信饮用发酵苦丁茶对鼻炎、小叶增生有效，能排毒。本人也喝了两周，感觉排便增多，偶有腹痛排便。下巴起了一些小痘痘。回答：发酵的小叶苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多，硒的含量是绿茶的20多倍。
苦丁茶清热解毒，但4类人一定不能喝！看看有没有你
苦丁茶能不能降火？但是，苦丁茶在某些情况下，反而对身体不好。如果这时候同时喝苦丁茶，会阻碍风寒发散，进而影响治疗过程，不利于身体恢复。另外，婴幼儿脾胃功能尚未健全，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、腹部冷痛、食少便溏等症状。苦丁茶属寒，会延长产后...的恢复时间，严重者还会伤及脾胃，从而诱发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
立秋来了，秋天还会远吗？你还不抓紧时间养生吗？
今天是立秋的日子，忽然觉得有那么一丝丝的凉爽，但是一到中午还是很热的，季节更替的时候最容易出现感冒等病症，而且也容易引发上火，引发咳嗽、多痰等症状，那么这样的季节里，我们应该提高自己的免疫力，保护好自己的嗓子呢？可以喝喝下面几款非常保护嗓子的茶叶，在这个时候喝真的刚刚好。