高尿酸患者有福了，常吃这3种食物，尿酸刷刷往下掉
很多高尿酸患者都在担心，自己的高尿酸会进一步加重，变成痛风。那么，属于高尿酸人群的人要注意了，尽早把尿酸降下来，才能避免走向悲剧。推荐大家多吃这三种蔬菜，有效地降低尿酸。因此，高尿酸患者以及痛风患者多吃苦瓜，有助于排泄尿酸。多排泄尿液有利于减少体内尿酸含量。夏天到了，多吃这3种常见的食物，尿酸刷刷往下掉！
苦瓜
推荐10种夏季饮品，清热解暑缓疲劳，最重要的是有益身体健康
在夏季食用薄荷类的制品也是一种不错的选择，清凉，舒畅。菊花性微寒，有着清热疏风，解毒去火，明目的功效。菊花具有清热去火，降压等多种作用，可以治疗缓解由头疼感冒和肝火造成的目赤肿痛。所以夏季喝饮料不如选择苦瓜水，既能排毒美颜，还能清热解火。蜂蜜水高温的天气除了导致流失太多的水分外，还会造成身体的困乏。喝一瓶调制好的蜂蜜水是夏季最佳的选择。
夏天吃蔬菜，有讲究
但为以防万一，如果是比较容易长斑的皮肤，夏季最好少吃感光蔬菜。吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、生菜、芦笋等均属凉性蔬菜。吃苦味食品夏季心火易亢，苦味能泄暑热和祛暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒等都是夏季防暑的上乘食品。
夏天想要养生，就要多吃这三种瓜做好三件事，让你少生病更健康
夏季养生应该多吃这三种瓜，做好这三件事情啊，能够让我们少生病还能够变得更加的健康，那么到底是哪三种花做好哪三件事情呢？苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防中暑发热。苦瓜还可以减肥，可分解体内脂肪，抑制脂肪合成，起到减肥的作用。传统医学认为，西瓜翠衣味甘、性凉，是清热解暑、止渴利尿的良药。
这样东西泡水喝，消除炎炎夏日火气（图）
另外，如果选择用苦瓜片来泡水喝的话，这种效果也是不会降低多少的，并且因为...方便，更适合糖尿病患者饮用。养颜美容苦瓜片泡水喝的话，是具有增强皮肤皮层的活力，这样对肌肤的好处是很大的，也可以治疗青春痘跟斑点。另外苦瓜片泡水喝还可以促进伤口的愈合跟皮肤再生的速度。因为苦瓜是具有保护皮肤的效果，所以用苦瓜片泡水喝的话，是可以保护皮肤的。
吃苦等于吃补：夏季吃这5种苦味食物，身体大有好处
在夏季多吃一些苦味食物能达到保健养生的功效，常见的是苦瓜、芦笋以及芥蓝等，不同的苦味食物给身体带来的功效也有很大的差异，不妨具体的来了解一下。在炎热的夏季会让人们烦躁不安并且流汗、口干舌燥和咽喉疼痛等，严重的话会中暑，多吃苦味食物能消除暑热，预防中暑。苦瓜具有强身健体及清热补血的功效，同时也能够补肾脾，经常吃苦瓜能让人们的精力旺盛，延缓衰老。但是苦味食物不能吃太多，不然会引起恶心及呕吐。
秋天肝火旺盛，脾气大！吃这几种食物，「 ”脾气”越来越好
导致肝火旺盛的原因是情绪抑郁，睡眠不足，五脏失调，气候干燥。下面51养生网小编给大家介绍几种可以降肝火的食物。并且荸荠还有促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节人体的酸碱平衡。而秋季，喝一些绿豆汤也有非常好的降肝火的功效。不过大家在煮绿豆汤降火的时候，注意不要将绿豆煮到爆开，饮用浅绿色的清水，清火效果最好。百合，它的大部分成分都为淀粉和蛋白质，同时还含有大量的维生素和生物碱，也是非常好的滋补佳品。
芒种后每天喝一杯，养心降火又控糖，医生喝了十几年，便宜好用
针对夏季常见的心火旺盛，可以试试这杯专家自己用了十几年的苦瓜黄瓜饮，不仅能清心火，还有很好的控糖降糖作用。芒种后暑气渐盛最易伤心，每天喝杯苦瓜黄瓜汁，清心火又降糖，专家自用了十几年，效果看得见！
夏天吃苦瓜，胜似进补？如果是这几种苦味食物，劝你都别吃了
在民间，夏天养生有一种人人都传的说法，那就是很多人耳熟能详的「”夏天吃苦瓜，胜似进补”的说法。之所以这么说，是因为日常生活中，很多苦味的食物给人的第一种感受，就是可以清热败火。而夏天正是容易心烦气躁，上火的季节。苦味食物成了人们养生的好选择，就比如在日常生活中传的沸沸扬扬的苦瓜，很多人还说这种食物是糖尿病人群的福音。如果是夏天吃，就更适合不过了。传言的说法并非一点科学证据都没有。在一项动物的实验中
防暑泻火、 ... 菌降脂，适合夏季吃的食物
夏季具有「”暑”、「”湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。以下几种食材堪称夏季「”良药”苦瓜最泻火《滇南本草》记载：苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、清暑、益气、止渴。从营养学角度看，苦瓜含有苦瓜甙、苦味素，能增进食欲、健脾开胃，缓解夏日食欲减退。苦味素还具有降糖作用，尤其适合糖尿病患者在夏季食用。烹