喝茶的好处和副作用
喝茶的好处和坏处，夏天喝绿茶的好处和坏处。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。
茶叶
上班族宜喝七种茶 润肺补气
上班族喝七种茶可防癌润肺补气1、此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
普洱茶的保健功效与喝法
我们日常所喝的普洱茶大多是熟茶，冲泡时水温应该比绿茶高。绿茶平时冲至８０℃即可，而普洱茶由于耐泡性更强，一般要冲到９０℃效果更好，可使其中的氧化产物充分溶出，保健作用也会更显著。普洱茶有生茶和熟茶之分。最近喜欢喝普洱茶的人越来越多。此外，普洱茶还有降血脂的作用。与其他茶叶相比，普洱茶中的氨基酸含量也更多一些。
番茄延缓衰老，茶叶防辐射
番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。茶叶防辐射在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
喝茶的禁忌，哪些情况下不宜喝茶
普及2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡堿等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
哪些蔬菜最好别吃新鲜的
现在我们都是喜欢尝鲜的，很多的时候我们都是希望能买到新鲜的蔬菜的，但是有的时候我们却发现有的是我们吃的蔬菜并不是越新鲜越是健康的，哪些蔬菜最好不吃新鲜的呢?常食用的干黄花菜不含有秋水仙堿毒素，因此无毒。健康饮食如果你爱吃上面的这些蔬菜的话，那么你最好不要追求新鲜了，因为这些新鲜的蔬菜会让我们的生活变的比较不健康，所以我们更要注意了。
白茶中茶多酚的含量更高
白茶比红茶、绿茶在......上更为简单。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
茶叶蛋会 ... 胃，对健康不利
然而，这却是不恰当的食用...，有悖于健康，也谈不上营养。专家的解释是，茶叶中含有生物酸堿成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的...性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。但高血压、结核病、肝肾病患者不可服用。
喝茶养生还能延年益寿，可营养师提醒：这3种茶，一口都不要多碰
自古以来，我国就有源远流长的茶文化。
超级滋补中国女人的八大膳食
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有作用，黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质。黄豆的营养价值很高，但直接食用会影响蛋白质的吸收，造成肠胃胀气等现象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右，而加工成豆浆后吸收率可增长很多。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。