为何喝茶可以延年益寿？
新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。为何喝茶可以延年益寿？经过大量的实验研究和临床实验，得到了答案：原来是里面的茶多酚成分！在研究中表明：证实茶多酚对人体具有清除自由基和抗氧化的作用，其抗衰老能力要比维生素E强18倍。
茶多酚
绿茶能防癌但胃肠功能不好的人要慎用
普及绿茶虽好却非人人适合健康养生有的人喝了绿茶之后舌头发涩、胃痛、恶心，可能与绿茶多酚比较强的收敛作用有关。高档绿茶和刚刚上市的新鲜绿茶，茶多酚的含量相对较高，对胃部的...比较大，胃肠功能差的老年人，胃肠道慢性炎症、溃疡患者，儿童孕妇都不宜长期喝绿茶。
白茶中茶多酚的含量更高
白茶比红茶、绿茶在......上更为简单。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
全天中，什么时候最适合喝茶？哪种茶营养最高？很多人都喝错了
说的最多的就是红茶跟绿茶，很多人认为红茶养胃、绿茶伤胃，正是因为绿茶中含有较多的茶多酚成分，会...肠胃。并且，在相关的实验上发现，茶多酚所具备的养生功效，如抗氧化、抗衰老、抗癌等等，都只是初步的实验以及动物实验。按照自己的口味来即可，至于大家说的哪种茶水营养高，它们都是差不多的成分，按照发酵程度来看，绿茶保留的茶多酚成分是最多的。
80岁老人感叹，喝了六十年茶原来都喝错了，正确饮茶方式请记好
中国人喜欢喝茶，待客的时候更是不能缺少茶水的身影。如今已经80岁的李大爷已经喝了60年的茶叶，但是对于饮食的一些注意事项却一直忽略。在社区的养生课上才发现，自己喝了这么多年的茶叶，原来一直是错误的，其实正确的饮茶方式是这样的。茶叶中含有的营养素较多，茶叶在浸泡的过程中其含有的营养素也会被溶解到茶水中。不同季节饮用不同的茶叶，才能更有利于身体健康。
你平时吃的盐，心脏能正常工作吗？保护心脏要做的三件事
只要做好这三件事，那么你的心脏会越来越健康。血压升高，心脏往外射血受到较高的阻力，久而久之会导致心肌肥厚，心脏收缩力受到影响，甚至还会导致心力衰竭。二.补充维生素B12的食物维生素B12如果缺乏，体内同型半胱氨酸就会蓄积，容易促进动脉粥样硬化，造成冠心病发生率上升。三.多喝茶补充茶多酚现在正值夏季，每天出汗非常多，应多喝水和茶。
降血糖喝咖啡还是喝茶好？什么比药还降糖？
嫌长看这里咖啡有一定预防糖尿病的作用咖啡对于有糖友的作用因人而异茶有一定调节血糖的作用怎样喝咖啡和茶更有用见总结比喝咖啡和喝茶更有效的降糖方式见文尾首先声明，我不是卖茶的，也不是卖咖啡的。
早上喝什么茶？下午喝什么茶？喝茶有这几个讲究
绿茶是没有经过发酵过的，茶里面含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化能力，能把体内的自由基清除掉，提高了免疫系统，让身心得到放松。从中医的角度上来说在中午肝火比较旺盛，喝绿茶具有清肝降火的功效，尽量使用80℃温水来冲泡，防止茶多酚的流失。乌龙茶属于半发酵的茶类，防止脂肪在身体中的堆积，具有减肥瘦身的功效。吃鸡鸭鱼肉和猪肉时如果烹调不当的话很油腻，可以搭配乌龙茶，因为乌龙茶具有健胃消食的效果。
喝茶伤胃？致病？怕是对茶有什么误解哦
隔夜茶喝了会致病？喝茶使牙齿变黄？
为什么开水不会破坏茶中的维C？看到一篇一本正经「 ”瞎说科普”
很多人相信喝茶可以补充维生素，甚至有了藏区人民需要靠煮酥油茶来补充维生素的传说。