教你打好营养配餐小算盘
北京积水潭医院营养科的主任赵霞提出，日常应打好营养配餐的小算盘，其实保健很简单。有害饮食有些习惯吃法有害健康剩菜一热再热为了不浪费，许多人常常会把剩菜热热吃，甚至一热再热，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。况且，还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼肉建议当天吃完，肉类最多也只能放两三天而已。这些对健康都有很大的危害，所以最好少吃。
营养配餐
痛风患者有福了，营养师：一周营养配餐，每天照着吃，尿酸高不了
我们在给痛风患者做营养配餐，需要遵守的原则是限制摄入嘌呤、促进排出尿酸、降低血尿酸水平，防止痛风急性发作，防止痛风的并发症，从而才能对痛风预防起到更好的作用。④周四营养套餐早餐：馒头75克；牛奶150克；拌黄瓜150克；蒸鸡蛋100克。