水果的食疗功效，能缓解哪些小毛病
木瓜缓解消化不良木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。芒果可防皱洁肤芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。
蓝莓
黑枸杞的作用你真的知道吗【必看】
黑枸杞是在几年前人们发现一种植物，后来慢慢的被人们食用了。都是没有的.所以在网络上说的黑枸杞各种神奇的作用，都是没有一定的科学依据的。所以黑枸杞是没有红枸杞的那些药用作用和食用作用的。四.对于网络上各种神奇的黑枸杞作用，很多都是没有一定科学依据的，但是不可否认的是，黑枸杞里确实含有很高的花青素成份，这一点是不容置疑的，至于网络上说的各种抗癌，保健等作用，都是商家的炒作。
这些浆果强健你的心脏
游以下是有利于中老年人心脏的六种水果。难怪研究发现，多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。覆盆子含脂量低，且含有高水平的多酚，这有助于减少患心脏病的风险。这些浆果都是纤维的很好来源，但它们都太酸。
6种浆果最有益于女性心脏
《循环》杂志上最近一项关于女性的研究发现，酸奶中洒些蓝莓或早餐果汁中混些草莓，这样吃就能减少心脏病发的风险。覆盆子含脂量低，且含有高水平的多酚，这有助于减少患心脏病的风险。
梦见吃蓝莓 蓝莓
周公解梦梦见吃蓝莓 蓝莓是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到吃蓝莓 蓝莓是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
牙龈出血、眼疲劳等不适可用水果食疗
健康养生牙龈出血吃猕猴桃一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。眼疲劳吃蓝莓蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。木瓜缓解消化不良木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。普及芒果可防皱洁肤芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。
日常生活中十大饮食误传
最近营养专家指出：日常生活中应该防止十大饮食误传1.蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。专家表示，瘦身低脂肪食品中不仅含有大量的糖和甜味剂，其热量往往与高脂肪食物不相上下。想控制体重，最好降低标准食物的分量。美国科学家发现，与冰箱中保存2周的西瓜相比，常温保存的西瓜中的β胡萝卜素高1倍，番茄红素增加20%。安吉拉表示，每日补水量因人而异，口渴是最好的补水信号。烧煮过程中，胡萝卜释放的β胡萝卜素会增加3倍。
吃蓝莓有什么好处？蓝莓怎么吃？蓝莓的功效与
蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。蓝莓并含有丰富的果胶，这种可溶性的纤维可以舒缓腹泻和便秘；蓝莓所含的单宁酸，则可以减轻消化系统的发炎症状。
健康食品大 ...
健康食品大...1薏米薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。5野生蓝莓干蓝莓果汁——蓝莓是皮肤的美容师。胶原质纤维蛋白越健康，人体皮肤肌腱软骨等就越亮丽灵活，带蓝青色的食物如蓝莓，就必须经常性的补充。7黄豆：黄豆内的氨基酸及皂素可与体内的脂肪结合，使肌肤...润滑，延缓衰老，还可防止雀斑和皱纹。
每天一苹果不得糖尿病？
每天吃一个苹果或每周吃两次蓝莓，只要坚持这样的习惯，患糖尿病的风险就能降低吗？研究人员分析发现，每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。苹果和蓝莓富含天然化合物类黄酮——一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮对人体健康有益，可降低患心脏病和癌症的风险。