鲶鱼的营养价值与功效-鲶鱼的适宜人群
鲶鱼的营养价值与功效-鲶鱼的适宜人群鲶鱼的介绍鲶鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。鲶鱼的适宜人群鲶鱼是一种营养价值比较高的鱼，一般人群均能食用，但也有些特殊情况需要大家注意哦。
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蛏子的营养价值-蛏子的功效与作用
蛏子的营养价值-蛏子的功效与作用蛏子的功效中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。蛏子的食疗作用1、蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经。
大白菜的10种黄金搭档
大白菜营养丰富，富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。大白菜与其他食物合理搭配，更有其独特的食疗功效。同时牛肉有丰富的蛋白质和其他营养成分，可补脾胃、益精血;白菜粗纤维丰富，可促进肠胃蠕动，防止便秘。白菜具有清热润肺功效，配鲜牛奶能起到补虚损、清润肺胃的作用。
用中药调理突发性听力退化
突发性听力退化是由于晚睡、身体抵抗力弱、熬夜、情绪波动起伏过大引起的，尤其好发于「”肝肾虚损”体质的人。中医认为，压力过大会造成人肝气郁结，进一步化火。当肝血不足时，会引起肾气虚弱、肾阴不足。肾开窍于耳，因此会导致耳朵突发性机能的退化，从而影响听力。患者常见的伴随症状，包括可能会容易头晕、疲倦、腰酸。女性甚至会有月经失调的现象。中医可配合内服药来改善此症状，并将其伴随的肝肾虚损的症状一起调理。中医
夏秋之交，引阳入阴，调理失眠的好时机到了
「”怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能「”望空兴叹”了。除了情志问题，工作压力大会失眠、吃多了会失眠、神经衰弱会失眠、颈椎病会失眠、冠心病也会失眠......西医的舒乐安定的确可以让患者即时入睡，但长期服用会形成心理依赖和身体依赖，以后想摆脱它便是难于上青天。而中医原理听起来又太复杂，什么心火