自己「 ”血液粘稠”怎么办？不用担心，做好这些就能远离高粘血症
序言小编又来科普「”高粘血症”了，看看该如何预防吧--高粘血症早期表现有晨起头晕、午餐后犯困等，通过日常生活习惯的改变就能有效预防高粘血症，合理搭配饮食，多摄入一些蔬菜水果，坚持每日锻炼身体，定期体检。高粘血症的早期表现有哪些1、晨起头晕，晚上清醒；2、午餐后容易犯困；3、蹲着干活时气短；4、阵发性视力模糊；5、体检验血时，往往针尖阻塞和血液很快凝集在针管中；6、做血流变测定时，血液粘度「”+++
血液粘稠
要留心：如果有5个感受，你的血液已粘稠如粥了
在生活中，大多数的老年人血液黏稠度都是比较高的。血液黏稠了之后会影响到血液正常的循环，很容易引起血栓和一系列心脑血管疾病的发生。有出现这两个症状的，需要去检查自己是否血液黏稠度过高了。出现这种情况需要警惕，多半是血液过于黏稠了。就会导致脂肪和糖分在体内堆积，并且身体的新陈代谢能力也会下降，使得一些血液中的废物不能及时排出体外引起血液黏稠。这样一来就会导致血液循环不畅通，引起血液黏稠。
人过40以后，很易发生血液粘稠，不想血管堵死，应该怎么做？
人过了某个具体的年龄段之后，是血液粘稠的高发期，此时不但肚子会像吹满气之后又快速蔫掉的气球，如果不注意保养的话，血管的弹性也会越来越差。40岁之后想要避免血管堵塞，少碰两白，做好这三件事少盐。人到中年，勤做锻炼，有利于疏通血管，改善循环，血液粘稠自然也不会来打扰。久坐不运动，导致身体得不到良好的代谢，垃圾废物在体内堆积易造成血管发生堵塞，血液过于粘稠。
血液太过粘稠了，该怎么办？谨记这3点，积极应对即可
平时生活中，如果发现自己的肩膀部位总是有疼痛、麻木等情况出现，需要警惕血液粘稠。因为在血液粘稠的情况下，此时局部的血液循环受到阻碍，无法及时将血液营养物质的输送到身体的各个部位，随之身体的某些部位就会出现异常的症状。血液太过粘稠，该怎么办呢？因此，血液比较粘稠的人可以适当进食这些食物，改善身体情况。