无糖月饼 未必健康
近期，一些大饭店和食品企业用麦芽糖醇、木糖醇替代蔗糖，研制出“低糖、无糖月饼”，认为适合糖尿病、高血压、高血脂等特殊人群食用；还有用绿茶做馅的“茶蓉月饼”，声称能清热败火；还有用橄榄油制饼皮的月饼，认为它不含胆固醇。西木博士说，这些新品种月饼所含的其他成分加少了不一定有作用，加多了也有损健康。
血糖
食物也可以缓解低血糖 不信来试试吧
低血糖的饮食应该要以合理为主。而且纤维它本身也是可延缓血糖的下降，在餐前半小时要服用适量的纤维素，可有效的稳定血糖。以上的几种办法都对低血糖的患者有很好的帮助，不妨来试试吧?
生病时最好别吃的水果
慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。此外，水果的水溶性纤维有助于清除体内的坏胆固醇。糖尿病病人少吃龙眼糖尿病病人的饮食应以少甜食为主，避免血糖持续偏高。但如果吃过量水果，大量果糖进入人体，会造成血糖波动，不利于控制病情。糖尿病病人应多选择低血糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。
燕麦的夏季养生吃法
如果是加工方便的燕麦配合蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，能够在提供持久能量的同时，保持均衡营养，如桂格新推出来的即食燕麦片，基本上属于快速食用的燕麦，可以透过不同的烹调方式，加入各类配料，或是水果，呈现另一种时尚吃法。每天食用3克由燕麦片提供的水溶性膳食纤维，连续30天，能有效地降低人体血液中的胆固醇。长期增加膳食纤维的摄入，可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。
花生5大新本事 控食欲稳血糖
5、减少结肠癌风险研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。
6种常见食物 缓解酒后不适
此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
三种食物可帮你解“暴食”毒
近日，美国“美好饮食”网站指出，代谢多余的食物会给身体带来毒素，而下面这三种食物，能帮你解“暴食”的毒。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红酒烹饪都很好，但是记住，一杯足矣，不要过量。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
能够吃走高血糖的16种果蔬
血糖的控制对于糖尿病患者来说是至关重要的，要想让自己的身体健健康康的，就要稳定住自己的血糖。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
高血糖昏迷的急救
糖尿病患者由于治疗用药不够，或是还患有其他疾病，这样使血糖急剧增高而引起的昏迷，叫高血糖昏迷。另一种是由于胰岛素注射过量或又加上没有吃饭，这样使血糖过低而发生的昏迷，叫低血糖昏迷。高血糖时，病人非常口渴，皮肤、口唇干燥，呼出的气体有甜的气味；低血糖时，皮肤潮湿，呼吸无特殊气味。而对于高血糖昏迷则让病人喝加有食盐的茶。
糖尿病患者吃水果要注意什么
糖尿病病人不仅能吃西瓜，而且还有很多水果能吃。控制吃水果的总量除了控制吃水果的总量外，还要考虑每天进食的总热量。注意水果的含糖量有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高，其实不是这样的。另外，有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜、西红柿等含糖量也较低，比较适合糖尿病患者吃。我们不仅要重视水果的种类，还有考虑其摄入糖分的总量。