「 ”夏日吃西瓜，药物不用抓”可为何营养师说，吃西瓜别用勺挖着吃
一说到夏季最适合吃什么水果，绝大部分首先想到的可能都是冰镇西瓜，哪怕是想起冰镇西瓜的冰爽和多汁，感觉身体的温度已经下降很多了。夏日吃西瓜除了解馋降温，传统中医认为，吃西瓜还有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的食疗功效。
西瓜的功效与作用
夏天吃西瓜，药物不用抓！消暑解渴，治病美容！这样吃功效多多
一问到夏天适合吃什么水果，又大又红的西瓜是很多人的首选。西瓜不但可以消暑解渴，还有治病美容等多种功效。
夏季消暑佳果——西瓜的饮食宜忌
西瓜甘甜爽口，既能祛暑热解烦渴，又有很好的利尿作用，是夏季消暑佳果。
西瓜：健康益处、风险和营养因素
德克萨斯州注册营养师、营养与营养学学院发言人。抗氧化剂有助于防止损伤和癌症。“KDSPE”“KDSPs”科学家注意到西瓜的高番茄红素水平——大约每杯15到20毫克。番茄红素是一种植物营养素，是水果和蔬菜中的一种天然化合物，与人体发生反应，引发健康反应。它也是使西瓜、西红柿、红葡萄柚和番石榴变色的红...素。番茄红素与心脏健康、骨骼健康和前列腺癌预防有关。随着西瓜成熟，β-胡萝卜素和酚类抗氧化剂含量也随之增加。