减肥者不可多吃腐竹
能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。减肥者别多吃由于...方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。
西芹
西芹3个神奇功效
更重要的是，西芹还有以下健康功效：预防癌症。杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。此外，西芹含有大量的叶绿素，它能有效地阻断杂环胺的致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。
秋补食谱：西芹枸杞炒百合滋阴润肺
西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用；百合性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神；枸杞补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。把西芹放进沸水中焯过，捞出后迅速放入冰水中，沥干待用。炒锅烧热放入油，烧至5成热时，放入西芹快速翻炒；再加入百合，炒至略透明后，加入枸杞同炒；最后加入盐、鸡精等调味品即可。
吃西芹有什么好处？西芹的营养价值、功效与作
西芹的营养价值、功效与作用西芹的介绍西芹，属于芹菜的洋芹类。据测定，西芹含有的膳食纤维比芹菜多，吃西芹，可以补充膳食纤维，促进肠胃的蠕动，促进排便，促进消化。西芹含有丰富的钙元素，吃西芹，补充钙元素，可以维护骨骼的健康，促进骨骼的健康发育。
西芹的营养价值-西芹的功效与作用
西芹的营养价值-西芹的功效与作用西芹的营养价值1、平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。西芹的食疗作用芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经；具有平肝清热，祛风利湿的功效；用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。西芹的食用...西芹食用...较多，可生食凉拌，可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、醃渍、速冻等。西芹适合人群脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃西芹。
食疗与水果清心润燥去火
将百合切去头尾分成几瓣，西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成薄片;炒锅内下入食用油，冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用;将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟;下入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。除了以上食疗，图方便的人可以吃一下水果，去火的效果也是一样的哦!
芹菜的营养价值与功效
健康养生吃芹菜有益健康。芹菜主要有三种：水芹、旱芹和西芹。配合最适合的烹饪方式，才能“物尽其用”，营养又好吃。旱芹北方最常吃，其茎细长且空心，淡绿色，纤维较粗。需要提醒的是，芹菜性凉，有降血压作用，脾胃虚寒、腹泻和血压偏低的人不要多吃。
梦见欧芹 西芹
周公解梦梦见欧芹 西芹是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到欧芹 西芹是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
西芹的故事
钟情果菜汁，少不免经常到市场菜果档买西芹、红萝卜、青瓜、苹果、西柚及雪梨之类，因此与几位档主亦颇稔熟。「西芹你是用来榨汁吗？」看我经常购买西芹、红萝卜的素食档东主庄姑娘问说。我在这夹缝中被她俩扰攘了一阵子，结果手上就多拿了十多条西芹荚回家！细看那十多条西芹荚，除了有二条「相貌」不美外，果真是好端端呀！
尿酸高于420，工资再少也要吃「 ”它”，尿酸可能慢慢回归正常
说起尿酸高，相信很多人都不了解，但是一旦说到痛风症状，相信很多的人都会感觉到它的厉害，虽然痛风症状不发作时感觉不到什么，但是一旦发作那种痛苦，或许只有经历过的人才会懂吧！而尿酸高作为我们生活中很常见的一种病症，如果任由其发展下去，很可能会导致痛风，甚至引发肾衰竭，危害健康。那么应该如何调理呢？