吃青枣有什么好处?青枣的功效与作用 青枣的功效与作用青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾省青枣也享有“热带小苹果”的美誉。青枣的营养价值青枣果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。