身体不适时吃什么水果有食疗功效
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
食疗
西红柿的十种食疗功效
1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;3、防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;4、治高血压：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;5、治
花椒的食疗功效与饮食知识
具有温中止痛、...虫止痒的功能。花椒煮水可以预防肠道疾病但每次不超过6克。首先，花椒性温，有温中除湿的功效，适合肠胃受寒，出现的腹痛、拉肚子等情况。另外，花椒还有...虫的作用，服花椒水可以祛除蛔虫等肠道寄生虫。需要注意花椒有小毒，因此不宜过量。另外，花椒煮水时如果加些生姜，能够提高温中散寒的功效。花椒与绿豆一起煮粥喝也可以起到温胃止呕的作用。适宜人群一般人群均能食用，孕妇，阴虚火旺者忌食。
白萝卜的食疗作用，最好生吃
现代研究表明，白萝卜之所以具有良好的助消化作用，是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素；白萝卜中还含有多种酶，能消除致癌物质使细胞发生突变的作用，达到抗癌的目的；白萝卜中含有的干扰素诱生剂能...胃肠黏膜产生干扰素，起到抗病毒感染、抑制肿瘤细胞增生的作用。白萝卜要想更好地发挥其食疗功效最好生吃。
桑葚常见的食疗配方有哪些
3721健康网导读：饮食指导桑葚常见的食疗配方有哪些，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用，而且桑葚有很好的食疗保健的作用，下面我们就给大家说说桑葚常见的食疗配方有哪些吧。或桑葚熬膏，每日10-15克，用温开水和少量米酒冲服。健康养生9.桑葚15克，水煎常服，治失眠。
小米的营养成分与食疗功效
由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
香蕉的食疗功效有哪些？
另外，一些胃病病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。
谷物、豆类的食疗作用与功效
所以大米应配制豆类或其他含钙较高的食物一起食用，这样更有利于营养的充分吸收、利用。含蛋白质、淀粉、脂肪、糖类、植物纤维、多量谷氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。老弱、疾病、产妇尤为适宜食用。黑米适合产后血虚、病后体虚者食用。贫血，肾虚，或年少须发早白者食用也有调养作用。适宜于小儿消化不良或脾胃气虚、大便溏薄者食用。中老年骨质疏松者，有腰酸背痛、痛经者也可以食用，有调养功效。
咳嗽的常用食疗食谱有哪些？
中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。经常食用效果显著。注意猪肺不宜与白花菜同服。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。每日1剂，连续食用5～7日。糕蒸熟后取出饭盒，用刀切成重约25克的小块即成。用于肺燥干咳、痰少、胃热口渴、喜饮等症，有一定疗效。
水果的食疗功效，能缓解哪些小毛病
木瓜缓解消化不良木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。芒果可防皱洁肤芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。