服药前半小时别吃水果
很多人在服药时都会很注意次数和用量，但对于服药时应该是空腹还是饭后就没有那么讲究了，更不必说服药前是否能吃水果的问题了。但是，专家认为，在吃药前30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。例如有些药物本来空腹可以吸收60，饭后服药或者吃了水果后可能只能吸收40。还有不少蔬菜和水果含有较多的纤维素，这样也会影响药物的代谢。
饭后吃水果
水果适宜在饭前吃
健康饮食吃水果的正确时间是饭前1小时。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。
看看你吃水果的 ... 正确吗？
殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷...，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。因此，吃水果宜在饭后２小时或饭前１小时。
饭后吃水果不利健康
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
吃水果，吃出健康
正确的水果吃法：健康饮食1吃水果的时机是什么?把水果当早餐吃，或是午餐晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
病人夏天吃水果的注意事项
健康饮食第二、患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿。健康养生第五、患肝炎的人，可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果，但不要多食酸性强的水果。
精品生活，吃个水果也要严谨
吃水果时也要讲究多样性，比如吃了一个苹果，再适量吃些草莓、橘子等，既保证吃够量，又能让营养丰富起来。按寒、热、中性体质吃水果。水果也有寒、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。两餐之间吃水果能快速补充维生素。两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。
吃水果的好处及最佳时间
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸堿平衡、电解质平衡不可缺少的。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。专家指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。
为什么不能饭后马上吃水果？
当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在摄氏40度高温之下...。