如何吃得健康（减少糖、盐和脂肪） 每个月，我们都会专注于一个不同的目标，二月份的目标是“吃得更好”。LiveScience汇集了关于营养的最佳建议和最相关的故事，因此你今年可以吃得更好。但美国...的指导方针强调食用水果、蔬菜和全谷类食品，不吃盐、糖和饱和脂肪，这是一个很好的开始。9小吃：健康与否？