老人吃什么可以提高记忆力，老人如何提高记忆力，记忆力下降原因
老人吃什么可以提高记忆力1、老人吃什么可以提高记忆力之鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。因此老人将南瓜做菜食用,对记忆力提升也是不错的。老人如何提高记忆力1、散步每天散步30分钟对大脑很有好处。
香蕉
5种被误传的"营养佳选"，太多人被骗了！你在其中吗？
5种被误传的"营养佳选"，太多人被骗了1、苹果富含维生素C大家应该都听过"一日一苹果，医生远离我"的这句话，且很多人把苹果的众多好处归功于其富含维生素C上。但事实上，苹果内所含有的维生素c并不是很多！甚至其含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
夏天到了，7种水果煮着吃，美颜又养生！你吃过几种？
平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这7种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，能给家里省一大笔钱呢！02蒸红枣大枣补血养颜，但枣皮偏硬，脾胃虚弱的人吃了会腹胀，将干枣蒸着吃，又甜又软，很容易消化。材料：荔枝300g、红枣适量、冰糖适量做法：1、荔枝剥壳去核，洗干，放入加盐的清水，泡上5分钟。
吃香蕉治便秘？也许情况会加重！其实还有更好的办法疏通肠道
但事实上在经过研究后，不一定每一种香蕉都能把便秘问题解决掉；即便是吃对了香蕉，也未必能解决各种原因导致的便秘。香蕉是否对便秘有所缓解，取决于它的膳食纤维含量。这样，排便就会变得容易很多。香蕉里同时富含植物纤维，它们是可以在水中溶解的，能够促进粪便变软，也是有利于排便的一个因素。以上的物质只大量存在于熟透的香蕉中。换句话说，自然成熟的香蕉，对于便秘的改善是有效的。
你会吃哪种香蕉？你的答案可能对你的健康产生影响
当我们吃香蕉时，我们这样做是因为我们希望获得许多不同的健康益处。每种香蕉色都有其独特的优点。它们的血糖指数非常低，对于那些必须密切关注身体血糖水平的人来说，它们是一个很棒的零食。当香蕉完全变黄时，其中含有的抗氧化剂能够保护我们的身体免受各种疾病的侵害。这种香蕉还含有丰富的抗氧化剂，是目前抗击肿瘤患者的绝佳选择。这意味着香蕉将有助于分解体内的各种细胞，特别是已知会导致癌症的异常细胞。
家里总是备有香蕉？那这4个注意事项，需要告诉身边人
香蕉的口感很软糯，对身体又有一定好处，所以是很多人的「”心头爱”。对于喜欢吃的人来说，香蕉是他们经常吃的水果之一，虽然放不了多久，但下午下班之后总喜欢买点备在家里。但你知道吗？香蕉其实也不是能随便吃的，爱吃的人，这4个注意事项，你需要知道！1.不要空腹吃香蕉大家都知道香蕉对于改善便秘有一定作用，这是因为它能加快肠道的运动，从而帮助排除宿便。那么，如果在空腹的时候吃，肠胃里几乎没什么可以供消化的食物
糖尿病人能吃香蕉吗？
香蕉在碳水化合物中含量很高，不过他的营养价值更高，糖尿病患者偶尔应该食用。香蕉热量：每100公克含糖12公克，碳水化合物22.8公克香蕉含糖量相当高，每100公克含糖量高达12公克，而一根香蕉平均120克重，因此对于糖尿病病友而言，一天可能最好别吃超过一根。糖尿病患者容易感到挫折、忧郁以及压力，小心这些负面的情绪都会影响血糖控制。但因香蕉富含钾离子及糖份，建议若有肾脏不好的及糖尿病患者，要避免过度摄取。
它是水果也是零食，比肉还讨人喜欢！没事儿吃一点，夜里睡得香
失眠，已经成为现代人的通病！今天小编分享给大家一种水果，几乎人人都吃过，但我们知道更多的是其通便的功效，助眠的作用就很少有人知道了，它是水果也是零食，比肉还讨人喜欢！没事儿吃一点，夜里睡得香！果皮含蕉皮素成分，能抑制细菌、真菌的滋生。
这种家常食物，老年人常吃防老年痴呆，小孩常吃还补钙健脑
老年痴呆的预防是非常重要的，现在患有老年痴呆的老人是非常多的，在生活中有很多家常的食物，如果经常吃的话也可以起到预防老年痴呆的效果，尤其对于小孩子来说经常吃还可以起到补钙健脑的功效，那么哪些家常食物可以预防老年痴呆，让小孩子补钙健脑呢，一起去看看吧。全谷类不只是低胃肠食物，还富含维生素B，叶酸，烟碱酸等。
看这里，看这里，腹泻之后这么吃
夏季是一个腹泻多发的季节，一个不小心就会引发腹泻，令人防不胜防。经常性的腹泻可能会引起脱水和身体电解质紊乱，再严重的话可能会危害生命。老年人和儿童因为体质的原因对腹泻更是敏感。那么腹泻后应该吃些什么呢？香蕉这种水果，在水果界受到了人们的广泛好评。香蕉中的钾和镁能平衡腹泻导致的电解质紊乱。腹泻会导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。