血脂高的人能喝酒吗？今天告诉你，每天坚持做6件事帮你降血脂
高血脂的形成与日常的饮食习惯密切相关，改善饮食结构是最有效的办法。高血脂患者可以用一部分粗粮来代替主食，能够降低热量，有利于降低总胆固醇含量，血脂自然会降低。
高血脂患者饮食
糖尿病查出高血脂怎么办？坚持做好5件事，血脂会慢慢恢复好
糖尿病患者除定期检查血糖外，还要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作。因此，通过减肥，可使糖尿病取得良好治疗效果。糖尿病高脂血症患者的平时饮食基本原则是四低。饮食宜清淡，限制动物脂肪，适当增加植物油。
一天吃一个鸡蛋，胆固醇会升高？高血脂不能吃？很多人弄错了
很多人之所以对吃鸡蛋有顾虑，主要是因为鸡蛋当中的胆固醇比较高的原因，而且还要控制机体对胆固醇的水平控制。一天吃一个鸡蛋，胆固醇会升高？如果这种合成的功能发生了异常的话，那么胆固醇的和常量就会超标，这也就是造成机体胆固醇升高最主要的原因。有相关的研究表明，一个鸡蛋含有的胆固醇大约是250mg，进食以后我们人体的胆固醇水平就会升高0.35mmol/L左右。所以说，一个鸡蛋对我们体内的胆固醇影响是微乎其微的。
别等血管坏了才后悔！要想避免坏胆固醇，5种食物最好一口不吃
对大部分患者来说，可以通过减少饮食来降低坏胆固醇的摄入。降低血液内胆固醇含量是预防和治疗高血脂的手段之一，特别是肥胖人群，一定要在生活中控制这五种食物的摄入量。
查出来有高血脂，就不能大口吃肉了？记住这3点，放心吃肉
在临床上，高血脂症、高血压和糖尿病被称为三高疾病。有三高的人，就不能吃肉？进食瘦肉对人体健康有益，不仅可以补充人体需要的营养物质，还不会导致血脂升高。因此，出现高血脂症的人需要挑选白肉进食，少吃红肉。如果长期不吃肉类食物，反而会导致蛋白质缺乏，对身体健康造成影响。
患上高血脂不该吃什么？这几种食物，多吃一口都「 ”要命”
而对于许多男性朋友来说，患上高血脂症也是很常见的。
血脂高的人，吃鸡蛋有危害吗？怎样吃才算健康？不少人吃错了
高血脂就是常见疾病中的一种。血脂过高的人，体内的胆固醇也会偏高。有的人会因为胆固醇高而不吃蛋黄，只吃蛋清。出现高血脂的主要原因就在于，人体对胆固醇的代谢出现了异常，而并不是因为摄入了过多的脂质。据相关的研究表明，人体当中血液的胆固醇含量与外界摄入的胆固醇量，并不存在多大的关联。对于高血脂患者而言，在平时的时候要谨记远离高油高脂的食物。虽然高血脂患者要忌口，但也不是说不能吃鸡蛋。
高血脂的人在这2个时间喝水，冲淡血液浓度效果好，血脂不再粘稠
现如今高血脂的问题不仅仅局限在中老年人群中，由于人们生活水平提高，饮食结构改变，越来越多的青年人也同样出现了血脂高，血脂黏稠。除了以上三个...以外，高血脂患者还要增加饮水量，无论是哪个季节，都需要摄入水分，不仅能起到冲刷血脂的作用，而且还能降低血脂的粘稠程度，从而减轻病情。水是生命必不能缺少的物质，如果高血脂患者摄入的水分不足，那么血粘稠度就会相对增加。
高血脂、高血压、高血糖不能吃啥？太全了 40岁后人手一份
如何从膳食上辅助改善高血压？我国居民食用油的摄入普遍超标，应控制在20-30g/天，同时控制动物内脏、肥肉、鱼籽等高胆固醇饮食。
鸡蛋对高血脂患者是「 ”毒药”吗？每天最多吃几个？别乱吃
部分食物含有的胆固醇较多，对病情改善不利，则需要严格忌口。鸡蛋的蛋黄中也含有胆固醇，因此很多高血脂症患者十分担心，认为吃鸡蛋会对血脂水平造成严重影响。这主要是由于鸡蛋中含有卵磷脂这种物质，卵磷脂恰好可以清除血液中多余的胆固醇。其次，对于患有高血脂症的人来说，每天可以进食半个鸡蛋，最多不要超过一个。因此，高血脂症患者可以综合病情的严重程度来决定每天鸡蛋的摄入量。