蔬菜水果搭配的开胃食谱
中国中医科学院西苑医院中医专家李立志说，其实很多蔬菜水果做成饮料后都能起到开胃的作用。李立志指出，多吃菠萝、萝卜、苦瓜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。白萝卜开胃泡菜清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。以上的所有材料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。健康饮食菠萝苹果汁在水果中，菠萝中的酶含量最高。
麦芽
麦芽的营养价值-麦芽的功效与作用
它具有一定的营养价值和药理价值，大量的古代典籍中对此有详细的记载。麦芽的营养价值-麦芽的功效与作用麦芽的介绍本品为禾本科植物大麦HordeumvulgareL、的成熟果实经发芽干燥而得。麦芽的营养价值麦芽主要含α-及β-淀粉酶，催化酶，过氧化异构酶等。麦芽的作用与功效行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，妇女断乳。麦芽的食用禁忌孕妇、无积滞者慎服，妇女哺乳期禁服。
秋季疾病的饮食防治
对于体质虚弱的老人，可备齐糯米1000克，白糖250克，葡萄干、核桃仁、瓜子仁、白果仁、莲子、桂圆肉、红豆沙、熟山药、小红枣、青梅、桂花、猪油、淀粉各适量。如患有高血压、肢体麻木者，可将生葛根15～20克洗净，红枣10枚浸泡后切片、去核，加水适量煮汤。麦芽含维生素B1、维生素B6、维生素E以及铜、镁、锌、铁等微量元素，有提高人体免疫功能、增强耐力、延缓衰老、防治失眠和防止记忆力衰退等作用。
外国人常吃的助性食品
世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来助性的。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。◆蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。
盘点西方人的助性食物
世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看西方人是吃那些食物来助性的。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
老外常吃的助性食物
因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。
想增强免疫力多吃7种食物
以下就是增强免疫力的7种食物，身体虚弱的人可经常食用：1、白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。