面包房不为人知的甜蜜大陷阱
knowchinesefood生活百科“真正用果汁做的水果面包几乎为零”，苗嘉琦说。但是，如果在面团中加入少量人造黄油是根本吃不出来的。knowchinesefood生活百科人造黄油中含有大量的反式脂肪酸，其危害比猪油、牛油等含有的饱和脂肪酸大得多。不光是那些便宜的小面包房，许多知名的连锁店也如此。其次，全麦面包应该呈天然的褐色，而且褐色不那么均匀。再次，全麦面包较柔韧，口感不会那么蓬松。
黄油
女人保持年轻的23个秘密
理想的卡路里摄取量大约是60到75，也就是半汤匙橄榄油或菜油，6个胡桃，12粒杏仁，20粒花生，或者半盎司纯可可黄油巧克力或半个鳄梨。将配料稍作替换便能大大改变你的真实年龄，并使食物更加美味可口。
19个最“坑爹”的饮食谣言
那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。