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摘要:米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞著消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素,这就是身体病痛的原因之一。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。正确的进餐顺序应为:汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。
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