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夏季牙齿护理 ... 你了解多少呢?

炎热的夏季已经到来,在炎热的夏季,很多人都喜欢多食一些冰凉的食物,也喜欢在降温的夜晚,选择出去吃一些夜宵,但是在晚上吃食物以及常食冰凉的食物对于牙齿的损伤是很大的,尤其在晚上吃过宵夜之后,忘记刷牙,长期的食物堆积,就会形成牙结石等,久而久之牙齿就会患牙周炎、牙龈炎等疾病,那么夏季该如何去护理牙齿呢? 下面小编就来为大家介绍一些关于夏季牙齿护理法,一起来了解一下吧。 多吃护牙食品 针对夏季食品冷热不均等情况,专家认为,夏季应多吃高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,对保护牙齿非常有利,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等,也对保护牙齿有利。 避免同时食用冷热食物 对青少年儿童,家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后,马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等,以免对牙齿造成强烈的冷热不均 ... 。夏季多给青少年儿童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很有效果。 注意口腔卫生 夏天气温较高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,易导致牙齿表面出现大量菌斑,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,又没能及时消除,有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。 定期洗牙 出现牙菌斑、牙结石等情况后,应及时到正规医院清洗口腔,就是人们所说的「 ”洗牙”。此 ... 对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。 选择适合自己的牙刷 由于夏季吃忽热忽冷的东西,会对牙齿造成严重损伤,选择符合自己口腔卫生要求的牙刷才能起到护牙效果。在一般情况下,选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷,是一种较好的选择。而电动牙刷也是不错的选择,其在刷牙时的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有 ... 效果。 选择合适的牙膏 牙膏最好选择具有修复功能的防蛀牙膏,其使用中牙齿发生裂纹的地方,也容易吸收,并能起到定向修复作用,有效修补破损的牙釉质,并防止细菌等的入侵。 通过对以上文章的了解,相信大家对于一些夏季护理牙齿的 ... 有了一定的了解了吧,另外小编在这里也要提醒大家,夏季多吃冰凉的食物可以消暑,但是冰凉食物吃多了,不仅会损伤我们的牙齿,对我们的身体也会造成影响,所以大家在夏季也要合理饮食哦。 文章来源:健客社区免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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