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摘要：但其实，如果长期喝茶也会给身体带来一些不好的影响。所以呢，长期喝茶会影响到心脏和血管的健康，严重还会引发一些疾病，尤其是对于一些中老年人群，还是要少喝浓茶，提早预防疾病。一旦睡眠的作息时间被打乱，身体不能得到很好的休息，就会出现一些代谢和内分泌的问题。
喝茶在我国有着很悠久的历史，通过喝茶来陶冶情操，感受茶道。在大多数人看来，喝茶是养生的好方式，所以，日常没事会喝点茶来打发时间。但其实，如果长期喝茶也会给身体带来一些不好的影响。 1、便秘 为什么说常喝茶会导致便秘呢？是因为在茶叶中有一类物质，叫鞣酸，该物质若是与其它物质结合在一起，会无法通过肠道排放，这样再肠道中停留时间长，水分被吸收之后，就极容易出现便秘。所以说呢，对于一些肠胃不好的人，就要少接触喝茶，不然也会影响到肠胃功能。 2、心脑血管 这也和茶叶中的物质有关，茶叶中的一些物质会促进血管的收缩，影响到心脏的正常工作，最终会影响到血压。所以呢，长期喝茶会影响到心脏和血管的健康，严重还会引发一些疾病，尤其是对于一些中老年人群，还是要少喝浓茶，提早预防疾病。 3、失眠 都说喝咖啡会影响睡眠，但其实喝浓茶同样也会影响到睡眠质量。一旦睡眠的作息时间被打乱，身体不能得到很好的 休息，就会出现一些代谢和内分泌的问题。另外，浓茶中的还有一些兴奋的物质，到了饭后还是少喝茶，多喝水。 总之呢，喝茶也并非不好，只是不适合多喝，建议每天1-2次，每次在3-5克、400毫升的饮量就好，不然就会影响到健康，所以这个度大家还是要把控好。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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