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摘要：3721健康网导读：保健饮食指导夏季能防止中暑的几种瓜果，夏季的时候我们就会发现瓜果是比较多的，而且很多夏季瓜果中有很多都是有防暑防晒的作用的，但是你知道哪些瓜果是有防暑的作用的吗?老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。健康小常识丝瓜健康知识可解热消毒，通经络、化痰湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
3721健康网导读：保健饮食指导 夏季能防止中暑的几种瓜果，夏季的时候我们就会发现瓜果是比较多的，而且很多夏季瓜果中有很多都是有防暑防晒的作用的，但是你知道哪些瓜果是有防暑的作用的吗?下面我们就一起来看看吧。
西瓜
3721健康知识网生活健康小帮手
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
生活小窍门
冬瓜
富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。 生活小窍门
黄瓜
瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内 ... 食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。 健康小常识
丝瓜 健康知识
可解热消毒，通经络、化痰湿。
小编提醒：用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。
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