以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：王毅超建议,强迫症患者应该接受症状,忘掉完美主义的愿望。王毅超认为,强迫症给人最大的痛苦不是强迫的观念或行为,而是伴随着这些观念和行为出现的焦虑、紧张和不安的情绪。除此之外,王毅超说,强迫症的自我调理在稳定情绪的同时,还要注意“顺其自然”,不能过于在意它的存在。今年27岁的张莉,2年前患上了强迫症,并进行了治疗。“强迫症的复发率很高。”
现代生活中,市民对强迫症已经并不陌生,它是生活中常见的一种心理亚健康疾病。在科学技术和医学条件不断发展和提高的今天,关于怎么治疗强迫症也有了一套系统而严谨的体系。第三军医大学心理学院王毅超教授针对强迫症的治疗为您支上几招。
忘掉“完美主义”
强迫症对人体健康本身没有什么影响,患者甚至可能比普通人更加健康。强迫症的危害主要是在对生活和工作的影响。因此,自我调理是治疗强迫症的主要 ... 。
王毅超建议,强迫症患者应该接受症状,忘掉完美主义的愿望。王毅超认为,强迫症给人最大的痛苦不是强迫的观念或行为,而是伴随着这些观念和行为出现的焦虑、紧张和不安的情绪。所以要想治疗强迫就不要将症状视为大敌,而要接受症状。
除此之外,王毅超说,强迫症的自我调理在稳定情绪的同时,还要注意“顺其自然”,不能过于在意它的存在。很多经过强迫症的自我调理康复后的患者,由于长期没有出现症状,出现了“会不会再出现?”这种想法,引发了新一轮强迫症。
改变生活方式
“要想远离强迫症的困扰,注意个性的培养是十分必要的。”王毅超坦言,在生活中不要给自己过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症有很大帮助。
王毅超建议,市民应多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事;有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。此外,患者还要注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极 ... 和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。
得了强迫症停药要慎重
“看来还是要坚持吃药才对。”4月7日,正在南川区人民医院心身疾病科接受治疗的张莉(化名),懊悔地对笔者说。
今年27岁的张莉,2年前患上了强迫症,并进行了治疗。“当时医生叮嘱要坚持吃药,但是我感觉已经好了,所以没过几天就擅自停了药。”张莉说。
既没吃药,也没按时回医院复诊,张莉在一年后被诊断为强迫症复发。
“强迫症的复发率很高。”南川区人民医院心身疾病科医师周明建建议,强迫症患者首次发病后,至少要吃半年的药,有些病人服药的时间更长,因此必须在医生的指导下减药和停药,才能保证病情不复发、不反弹。
通讯员 王咨人
食疗有助强迫症康复
除了日常的心理和药物治疗以外,第三军医大学西南医院营养科龚倩芬教授还给出了治疗强迫症的食疗“秘方”。
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。