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摘要：很多老年人会觉得是因为年纪大了腿脚不好，其实不是的，很可能是患上帕金森了。帕金森一旦患上很难治愈，患者可能要承受帕金森带来的各种不便和折磨。但其实，帕金森是可以做到早早预防的。预防帕金森，从这几点着手！
大家都应该听说过帕金森病吧，帕金森是发生在老年人身上很常见的一个疾病，发展比较缓慢。会随着时间的流逝病情越来越严重，在患上帕金森之后会有哪些症状呢？ 我们一起了解下这个问题，让大家可以在生活中及早的发现自己的病症。 帕金森早期有哪些症状？ 1、手抖 在早期的时候，患上帕金森会出现手抖的现象。这个现象很容易会被患者所忽略掉，因为有些时候在搬抬重物之后也会有这个现象。所以，老年人在早期的时候要多注意自己的身上是否有出现异常的现象，有出现手抖明显的情况，则很有可能是患上帕金森了。 2、身体僵直 患上帕金森之后，身体会变得越来越僵直，让人感觉活动起来超级别扭。身体很不平衡，走路的时候老感觉要摔倒，很不稳的感觉。很多老年人会觉得是因为年纪大了腿脚不好，其实不是的，很可能是患上帕金森了。 3、面瘫 在患上帕金森的早期还会出现面无表情的情况，也就是面瘫。在这一点上，也很容易会被忽视，旁人会觉得是因为他心情不好所以出现面无表情的情况。要注意观察自己的家人，如果长期都是面无表情的话，则建议去做个检查。 4、运动障碍 在早期患上帕金森的时候，会出现运动量减少的情况。逐渐的动作越来也缓慢，身体很不协调，写字也用不上力气了，感觉做不了连贯的动作。在生活中会出现走路向前冲、呈小碎步等情况，这些都是帕金森的早期症状。 5、嗅觉迟钝 很多老年人觉得自己是年纪大了，嗅觉不灵敏是正常的。但是这个其实是不对的，嗅觉迟钝其实是帕金森的一个早期症状。如果没有其他原因的出现嗅觉减退的话，则需要去神经内科就诊，是否是因为帕金森而引起的。 帕金森一旦患上很难治愈，患者可能要承受帕金森带来的各种不便和折磨。但其实，帕金森是可以做到早早预防的。 预防帕金森，从这几点着手！ 1、情绪护理 帕金森病主要病发的人群是中老年人，而且据调查表明，鳏寡孤独的人比较容易患帕金森病，因为这类人群都比较孤单，性格也不太开朗，所以在平时生活当中自己要多加注意自己周围的中老年人，尽量让这些中老年人都不太孤单，可以多陪伴一下这些中老年人。 2、喝绿茶 平时的一些生活方式和生活行为也需要多加注意。预防帕金森病可以多喝一点绿茶，绿茶里面有一种成分叫做绿茶多酚，绿茶多酚就是一种抗氧化剂，所以多喝绿茶可以清除自己体内的自由基，这样也是可以预防帕金森病的。 3、吃辣椒 许多人都觉得辣椒只是辣，对身体并没有什么好处，但是其实辣椒也是有许多营养成分的，不过这里注意的是辣椒是新鲜的蔬菜辣椒，只有这种辣椒里面的营养成分才是高的，市场上面的一些辣椒粉是没有这种功效的。 4、吃水果和蔬菜 多吃一些新鲜的水果和蔬菜可以降低患帕金森病的概率，因为许多的水果和蔬菜里面都有叶酸的成分，叶酸就可以很好的让自己预防帕金森病。 5、补充抗氧化食物 上面也说了抗氧化物的食物可以很好的预防帕金森病，所以大家在生活中应该多使用一些抗氧化物的食物，生活当中比较常见的抗氧化物的食物，有土豆、葡萄、核桃、红酒、蚕、豆梨、苹果等等，这类食物吃了之后不仅对自己的身体有帮助，也可以预防帕金森病。 6、控制铁的摄入 预防帕金森病需要限制铁的摄入量，铁对保持健康是非常重要的，但是强调的是适量的铁对身体才是重要的，如果太多的铁的话，会让铁跟自己身体中的抗氧化物进行反应，这样就会让自己身体释放一些有毒的自由基进入到体内对身体也就产生了不好的影响。 7、多运动 预防帕金森病还需要多加锻炼，多锻炼才可以增强自己的抵抗力让自己的身体变得更好，并且据调查表明，多锻炼可以让自己患帕金森病的风险降到30%.免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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