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什么叫失眠障碍,由哪些因素引起,又有哪些危害

失眠的人群越来越多,有流行性病的调查研究显示,失眠已经成为当今危害人类健康的非常普遍的精神健康问题。 研究发现:有过失眠经历的人占总人群的30%-48%,每周至少3个晚上失眠的有16%-21%,重度及极重度失眠占10%-28%。 也就是说至少有10%以上的人群,曾经饱受严重的失眠障碍的影响。失眠不光是一个睡眠的问题,它对我们整个的工作、学习,甚至我们的生活状态和精神健康,都会产生非常严重的问题。确诊的失眠患者,年患病率达到6%。 关于失眠障碍的定义:它是指以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难,并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。 中国最新的失眠障碍指南,明确划分了失眠障碍分为三类:慢性失眠障碍、短期失眠障碍、其他失眠障碍。 谈到失眠障碍或睡眠问题的时候,首先大家会想,到底是什么引起了我们的失眠。实际上能够导致失眠障碍的原因是非常多的。 概括起来可以分为五个P: Psychiatric 精神障碍:导致失眠障碍的最重要的原因之一,包括了我们临床上常见的焦虑症、抑郁症、精神分裂症等等。 Psychological 心理因素:包括了应激事件,担心、兴奋、恐惧等等; Physical 躯体疾病:这个需要在临床工作中特别关注的一类,比如说高血压患者、肿瘤患者、心血管疾病的患者等等,这类慢性疾病、重大疾病的患者,都会有合并失眠的问题。 Physiologic 生理因素:比如说女性到了更年期的时候,因为生理的变化,会出现失眠问题,还有一些比如旅行过程中倒时差的时候,也会出现失眠问题。 Pharmacological 药物因素:使用一些慢性疾病的治疗药物比如甲状腺素,还有一些类似有药物作用的一些精神的活性物质,比如酒精、 ... 等等。 失眠障碍的危害: 代谢絮乱:血糖血压升高,罹患其他疾病的风险增加。 影响患者社会功能:比如学生的学习效率下降,司机疲劳驾驶等等,会引发一些社会问题。 失眠障碍的症状:入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间不足、适当睡眠时间无法入睡、难以在父母或照顾者的干预之外入睡。 还会影响患者的日间功能:疲劳或缺乏精力,注意力、专注力、记忆力下降,社交、家庭、职业或学业等功能损害、情绪易烦躁或易激动、日间嗜睡。 要注意的是,即使给与患者合适的睡眠环境和时间,他仍然会出现以上问题。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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