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摘要：研究人员发现，研究中的男性在睡觉后抑制负性记忆的能力不如睡觉前。研究结果表明，人们应该在睡前尝试解决任何争论，而不是在生气时睡觉，研究合著者刘云哲说，伦敦大学学院神经科学博士生。之后不久，研究人员再次向参与者展示了一些脸的照片，并要求他们试着抑制或忘记他们对相关不安图像的记忆。这些结果表明睡眠可能使人们更难忘记他们不想记住的东西，研究人员说。
这个古老的建议“永远不要生气地上床睡觉”得到了一些新研究的支持。
研究人员发现，研究中的男性在睡觉后抑制负性记忆的能力不如睡觉前。
通常，睡眠帮助人们处理信息从那天起，把它储存在他们的记忆里。新的发现表明，这种在睡眠中巩固记忆的过程也使抑制消极记忆变得更加困难，人们可能不想回忆起消极记忆。
研究结果表明，人们应该在睡前尝试解决任何争论，而不是在生气时睡觉，研究合著者刘云哲说，伦敦大学学院神经科学博士生。在研究中，研究人员让73名英国男性观看了26张中性的人脸照片。这些照片是中性的，这意味着它们与积极或消极的情绪都没有联系。但这些中性照片中的每一张都配上了令人不安的照片，比如尸体、哭泣的孩子和受伤的人的照片。通过这种方式，研究人员学会了将每张脸与令人不安的图像联系起来。
之后不久，研究人员再次向参与者展示了一些脸的照片，并要求他们试着抑制或忘记他们对相关不安图像的记忆。具体地说，与研究人员之前向参与者展示的其他基线图像相比，受试者回忆令人不安的图像的可能性降低了9%，以测试他们的记忆表现。
研究人员第二天重复了记忆抑制任务，在参与者睡了一夜之后，发现这一次，参与者报告说，他们很难忘记那些与脸配对的令人不安的图像。具体来说，与研究人员之前在测试记忆表现时所展示的其他基线图像相比，他们回忆这些令人不安的图像的可能性只降低了3%。
这些结果表明睡眠可能使人们更难忘记他们不想记住的东西，研究人员说。[5个令人惊讶的睡眠发现]
研究人员还在记忆抑制任务中扫描了人们的大脑，并将参与者在睡前试图抑制负性记忆时的大脑活动与睡后的记忆抑制活动进行比较。
有一个区别：当参与者在睡前被要求抑制负性记忆时，海马体是大脑的记忆中心，是大脑中参与抑制记忆任务最多的部分。但是，根据今天（11月29日）发表在《自然通讯》杂志上的研究，在这些人睡了一夜之后，大脑的其他区域也会在这项任务中被激活。
这一最新发现可能有助于更好地理解创伤后应激障碍等情况，研究人员说：
这项研究的一个局限是它只在男性身上进行。Liu告诉LiveScience，她认为睡眠前后的记忆抑制机制对女性的作用应该是一样的，但是还需要更多的研究来证实这一点。
最初发表在LiveScience上。
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