以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：牙齿很黄怎么办1、香菇香菇素它有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。芥末当中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙，它对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。草莓还可以坚固牙齿，并且其中它还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分的有用。以上的几种食物都是可以美白牙齿的哦!如果感觉牙齿不是很好，可以多吃这些食物。
健康洁白的牙齿不一定是刷出来的，也有可能是吃出来的噢。每天正常的刷牙配上这十种天然的健康洁齿食物，一口漂亮的牙齿肯定不是问题!
牙齿很黄怎么办
1、香菇
香菇素它有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国的历代医学家对香菇均有着名论述。现代的医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇当中麦角甾醇含量很高，它对防治佝偻病有效;香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症;香菇当中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。而且，在近几年成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也是有帮助。原因是香菇里所含的香菇多糖体(1entinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
2、芥末
品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都是要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要的目的为了 ... 菌。芥末它会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isoth-iocyanates的成分，这种的物质也是存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管当中的实验发现，芥末里的isothiocyanates是可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
而且，芥末它辣味强烈，是可 ... 唾液和胃液的分泌，能够增强食欲。芥末当中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙，它对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。芥末还有预防高脂血、心脏病、高血压、降低血液黏稠度等功效。
3、草莓
草莓它营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、果胶、草莓胺、纤维素、叶酸、钙、铁、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量要比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、维生素B1、柠檬酸、维生素B2，以及胡萝卜素、磷、钙、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。草莓还可以坚固牙齿，并且其中它还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分的有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。
以上的几种食物都是可以美白牙齿的哦!如果感觉牙齿不是很好，可以多吃这些食物。感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。