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摘要：端午节吃什么水果?端午时节，吃粽子时千万不要忘了配上一份水果来助消化，那么端午吃什么水果好呢?端午时令水果是最佳的选择。各色的水果味道好，下面推荐几种水果，一起来看看哪种端午时令水果最合适你!端午节适合吃什么水果1、枇杷“夏月枇杷黄似桔，年年新果第一批”，每年的端午节之后才是枇杷大量上市的季节，枇杷它是江南早熟水果之一，要与杨梅、樱桃并称“初夏的果品三姐妹”。
端午节吃什么水果?端午时节，吃粽子时千万不要忘了配上一份水果来助消化，那么端午吃什么水果好呢?端午时令水果是最佳的选择。荔枝、、樱桃、杨梅西瓜……各色的水果味道好，下面推荐几种水果，一起来看看哪种端午时令水果最合适你!
端午节适合吃什么水果
1、枇杷
“夏月枇杷黄似桔，年年新果第一批”，每年的端午节之后才是枇杷大量上市的季节，枇杷它是江南早熟水果之一，要与杨梅、樱桃并称“初夏的果品三姐妹”。枇杷的果肉含有丰富的糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B、脂肪、苹果酸、蛋白质、柠檬酸，以及钙、钾、铁、钠、磷等对人体的新陈代谢非常有益的物质，是具有生津止渴、清肺止咳、和胃降逆等功效。
枇杷它不仅是利肺气，它还能“润五脏”，老年的慢性支气管炎、肺气肿等要在冬天多发的疾病，夏天可以多采取扶正固本治疗，亦即“冬病夏治”，而枇杷的佐核桃则是有效的食疗品，患者可以每天坚持食用(按2：1的比例)，能够滋肺补肾，提高肺系功能，增强抗病能力。
2、菠萝
菠萝它的营养价值非常丰富，它几乎是含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种天然矿物质是能帮助人体消化和吸收。菠萝它为什么减肥?那是因为菠萝当中含丰富的果汁能分解的脂肪，含有的蛋白酶它能分解食物当中的蛋白质，达到增加和肠胃蠕动的作用。常食用能帮助你轻松赶走小肚腩，瘦出性感的蛮腰。
菠萝它所含的维生素B1，是能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，它对美容和健康也是很有益。菠萝食用时应注意不要空腹来暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片之后，一定要用食盐浸泡若干分钟之后才能食用。
3、西瓜
西瓜它不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助身体排出多余的水分，消除水肿的同时还可以排出体内的毒素，新陈代谢也就自然的会变好了。西瓜它的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，如果多吃西瓜它又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。西瓜当中所含的氨基酸能够帮助排毒素，可以消解脂肪。而且它还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，它是不可多得的营养减肥食品。
以上的几种水果都适合跟粽子搭配食用的哦!感谢关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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