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穿衣讲究"春捂秋冻"?儿科医生:牢记"洋葱穿衣法"少生很多病

前段时间阴雨连绵,将夏日的炙热一扫而空,才九月时节,天气已经转凉了。 有句老话说,春捂秋冻,不生杂病,很多人就认为这只是字面上的意思,进入秋天了,挨点冻对身体好。这其实是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。 人的体温总是保持相对恒定,一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。 秋天季节,天气变凉,如果过早地穿衣保暖,到了冬天的时候就需要更多的防寒工作。于是有些家长,会对孩子进行秋冻,就是为了让宝宝早早地适应天气变凉,进行冷适应。 的确,孩子整天处于衣被过厚,保暖过度的情况下,得不到锻炼,就会影响身体耐受力的形成,抗寒能力下降,不能适应天气变化,也容易引起感冒等疾病。 但是虽然秋季是锻炼孩宝宝体质、增强其御寒能力的好时机。但是很多家长根本就不知道如何对孩子进行"秋冻"。只是凭着自己的感觉来为孩子添减衣服。 若是家长感觉正确,为孩子适当地添加衣物,孩子就能很快地适应气温由暖变凉,帮助到孩子迎接寒冷的冬季。但是若是家长感觉失误,没能及时地为孩子添加衣物,真真切切地冻到孩子了,那么就会容易导致孩子生病。 这个时候,家长就会很迷惑了,自己也不能很清楚地判断冷热程度,及时地为孩子添加适当的衣物。秋天到底怎么穿,既可以锻炼孩子的御寒能力,也不至于让家长们手足无措呢? "洋葱穿衣法"了解一下 洋葱式穿衣,顾名思义,就是像洋葱一层一层,内层可穿排汗功能良好的衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风,应付天气变化。视场合与温度,可一层层加上去或脱下来。 中国有俗话说"二八月乱穿衣",就是指在农历的二月和八月,这两个时间段里人们的衣装打扮容易出现"混乱搭配"的现象,而在阳历上,这两段时间也是冬春换季时和夏秋换季时。 这个时候,早晚温差比较大,尤其孩子,不能很好地适应这种天气。而这种洋葱式穿衣正好解决了这种比较尴尬的问题。 "洋葱穿衣法"的好处 家长在天刚开始冷的时候,可以为孩子穿上打底的短袖,早晚天气冷的时候,可以让孩子穿上薄外套御寒,在中午天气比较热的时候,可以脱掉薄外套,以免导致孩子过热。 当天气更冷的时候,家长就可以让孩子内层穿上比较有高效率的保温功能之外,同时还具备高度透气的功能,可以迅速将流汗所造成的湿气带走排汗内衣,可以使孩子身体保持清爽状态,避免因汗水积聚及冷却而着凉。 中间层的衣服则以保暖、透气为主,羊毛或化学刷毛的上衣,都是不错的选择,可以为孩子穿上保暖性比较好的毛衣。 最外层的衣服是着重防风与防水的外套与长裤,选择的原则可以质轻、宽松为主。 这种穿衣方式,避免了一次性为孩子穿上厚重的衣服,在孩子处于比较热的而环境时,脱掉外套太冷,穿上又太热的尴尬。 而且,这种穿衣方式,不仅可以应对温差问题。 在孩子的活动量比较大玩耍的时候,往往会玩的大汗淋漓,将衣服也弄湿了,然后在歇下来的时候,冰冷冰冷的,不但让孩子不舒服,容易导致孩子感冒。 这个时候,如果孩子是洋葱式穿衣,就可以在孩子玩耍之前,将衣服脱下一件,让孩子在玩耍的过程中不至于因为活动量大而太热,孩子就可以尽情地玩耍了。 为孩子选择"洋葱穿衣法",让孩子自己选择适宜的温度。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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