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摘要：小米有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。胃痛不止吃胃药缓解，缓解胃痛不妨尝试以上的食物。
很多人都有胃痛的毛病，胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。日常生活中，有不少的食物是可以缓解胃痛的，胃痛发作时不妨吃点。那么，缓解胃痛吃什么食物好呢?下面一起来看看吧。
缓解胃痛吃什么食物好——山药
1、缓解胃痛吃什么食物好——小米粥
小米粥是很养胃的。小米有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
2、缓解胃痛吃什么食物好——山药
山药具有健脾胃、益肾气之功效，可促进消化吸收，也有保护胃壁的作用，还能促进食欲，胃 ... 期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
3、缓解胃痛吃什么食物好——南瓜
南瓜中含有大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。南瓜烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤都可以。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可食用。
4、缓解胃痛吃什么食物好——胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。
5、缓解胃痛吃什么食物好——西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、缓解胃痛吃什么食物好——香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
胃痛不止吃胃药缓解，缓解胃痛不妨尝试以上的食物。更多养胃小知识，请锁定knowchinesefood!
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