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摘要：酸会进发体内积水，从而生成大量的痰。此外，吃太多的甜食还会损害牙齿，并形成痰。所以当你有饱腹感、胃胀、恶心、呕吐、黄疸、便秘、水肿、牙痛、哮喘、烧心等症状时，就不应该再吃过多的甜的食物了。中医认为，淀粉类的食物有种“甜甜”的味道。
平时的生活饮食关系到我们身体的健康，所以我们应该注重饮食健康。食物的种类有很多，下面小编为你盘点几种最常见食物的饮食禁忌，一起去看看吧!
一、酸、涩的水果
这类水果常见的副作用影响就是会导致蛀牙。而且这类水果属性热，它们能够促使人体体内积累热量。酸会进发体内积水，从而生成大量的痰。所以，像在咳嗽时还带有大量痰的病人，应该限制其吃这类水果。
所谓“酸”性的水果主要包括红梅、石榴、樱桃、李子、杏、山楂、榅桲(别名木梨)。食用榅桲对于排尿困难的来说人是有害的。即使是山楂果也不太适合部分患者食用。如果一个异常虚弱又很瘦的人在空腹情况下吃了很多的话，很快会胃里会隆隆的有股气在窜，而且还很伤脾。
二、“甜”的食物
过量食用甜的食物可能会引起脾胃气滞，会产生饱腹感和胃膨胀等症状。郁气(气滞)时间久了就会转化为发烧。此外，吃太多的甜食还会损害牙齿，并形成痰。所以当你有饱腹感、胃胀、恶心、呕吐、黄疸、便秘、水肿、牙痛、哮喘、烧心等症状时，就不应该再吃过多的甜的食物了(像是含有麦芽糖、砂糖、蔗糖的食物)。
虽然蜂蜜有助于滋润肠道，消除便秘，但对于咳嗽有痰、腹胀、呕吐的病人来说，应该限制其食用，相对的，有很多水果中也含有大量的糖分，过度食用会害得蛔虫病。荔枝具有极强的热属性，对于那些体内本身就积累大量热的人来说，吃荔枝是不可取的。
如果你吃了很多酸枣，会感到腹胀、口渴、口干舌燥，虽然酸枣的味道酸甜可口，但是它们具有 ... 性，而且吃多了还会损害牙齿，导致体内生痰、湿热。所以，像是患黄疸、体内湿热、且易生痰的病人来说，就不应该吃酸枣。
中医认为，淀粉类的食物有种“甜甜”的味道。淀粉类的食品有山药、莲子、芡实的睡莲、水栗(菱角)、板栗、榛子等。如果你过多食用了这些食品，很容易出现腹胀和便秘。所以，经常感到胸闷、患便秘或大便干燥的人，更要限制食用这类食物。红薯可能会引起腹胀和胃灼热;芋头，也属于这类食物，它会导致腹部肿胀不适。马铃薯，虽然味道香甜，且属性冷，不会引起便秘、胃灼热，但能够导致腹胀和腹痛。气血不足且属寒性的人，更不能多吃这种食物。
三、“君子菜”苦瓜
空腹不宜吃：苦瓜有一定降低体内血糖的作用，人在空腹状态之下血糖水平较低，此时吃苦瓜会使血糖更低，导致低血糖。有些减肥的人喜欢空腹喝苦瓜汁，是不对的。从营养角度讲，流质食物在胃肠道残留时间短，营养还没充分吸收就被代谢掉了。所以，建议减肥者先吃点固态食物再喝苦瓜汁。
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