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摘要：怀孕的第四周你会看到怀孕测试的阳性结果。根据梅奥诊所的说法，女性此时可能会出现一些妊娠症状，包括疲劳和疲惫，这可能与孕激素水平在妊娠早期升高有关。到怀孕第四周，一个女人可能会增重一磅。据美国妇产科学会称，在怀孕的第一个月，大脑和脊髓开始形成。饮食和生活方式此时和整个怀孕期间，应避免饮酒、娱乐性药物和吸烟等可能影响胎儿发育的物质。有关怀孕期间睡眠需求和孕期锻炼技巧的更多生活方式信息，请参阅以下文章。
在怀孕的第四周（从你最后一次月经的第一天开始测量），你可能开始在家庭怀孕测试中有阳性结果。据美国卫生部和人类服务部妇女健康办公室称，为了准确起见，最好等到错过一段时间后的第一周结束后再进行检测。
如果检测结果呈阳性，恭喜！你应该预约去看你的医疗机构，通过验血来确认你的怀孕，并安排产前检查。如果结果是阴性的，在5周后再做一次测试，因为你可能太早做了这个测试而没有显示出阳性结果。
家庭妊娠测试测量你尿液中人绒毛膜 ... （hCG）的含量，这是一种妇女怀孕时胎盘产生的激素。这种激素在胚胎附着在 ... 内膜后不久就开始出现，早孕时hCG水平迅速升高。
大多数医生直到8周后才见到孕妇，所以你可能需要等几周才能真正见到你的保健提供者。然而，如果你有过高危妊娠或有过分娩问题史，你应该尽早去看医疗保健机构。
你的症状在怀孕的早期阶段，你的身体通常不会有任何重大的外部变化，尽管你的基础体温-你的体温是早上会比平时高。你可能会有轻微的 ... 痉挛。据梅奥诊所称，一些妇女会注意到少量的斑点或 ... 出血，这是由附着在 ... 内膜上的受精卵引起的。这称为着床出血，轻微出血或斑点是正常的。
根据梅奥诊所的说法，女性此时可能会出现一些妊娠症状，包括疲劳和疲惫，这可能与孕激素水平在妊娠早期升高有关。荷尔蒙水平的升高也会增加流向 ... 的血液，使她们在怀孕早期感到疼痛和疼痛。此外，激素水平的升高会增加血液流向骨盆区域，导致尿频的需要。
雌激素水平的迅速升高甚至会引起嗅觉的增强。对气味和气味的敏感度增加可能导致恶心和呕吐，称为“晨吐”，可能在怀孕第二周至第八周开始。你可能开始渴望某些食物，你以前吃过的食物可能会开始尝起来不一样。
到怀孕第四周，一个女人可能会增重一磅。
胎儿发育在怀孕第四周，囊胚——一小群胚胎细胞——可能已经从输卵管进入 ... 并植入 ... 内膜。受精卵植入后，部分细胞发育成胚胎，其他细胞形成胎盘，为发育中的胚胎提供营养和氧气。一个充满液体的囊包围着胚胎，称为羊膜囊，以帮助缓冲和保护它。据美国妇产科学会称，在怀孕的第一个月，大脑和脊髓开始形成。胳膊和腿开始形成，心脏和肺开始发育。
饮食和生活方式此时和整个怀孕期间，应避免饮酒、娱乐性药物和吸烟等可能影响胎儿发育的物质。某些药物也应避免使用-请您的医疗保健提供者确保您正在服用的药物不会对胎儿有害。
将您的 ... 摄入量限制在200毫克一天-大约一杯12盎司的普通咖啡，建议在怀孕前至少一个月服用
，妇女应开始每天服用含有至少400微克叶酸的复合维生素，这是一种有助于预防某些出生缺陷的B族维生素，美国妇产科医师学会建议，
当一个女人知道她怀孕了，她的医疗保健提供者会给她开一种每天产前维生素，其中含有600微克叶酸。单靠食物很难获得这么多的叶酸。
在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可能有助于降低婴儿大脑和脊柱先天缺陷的风险，据《每日邮报》报道，
除了叶酸外，产前维生素还可以补充钙、铁和维生素D，这三种营养素对宝宝的健康成长很重要。除了服用产前维生素外，还应从食物中获取钙，如酸奶、牛奶、奶酪和一些绿叶蔬菜。孕妇在饮食中还应多吃含铁丰富的食物，如鸡肉、肉类、鱼类、豆类和铁强化谷类食品，以及鲑鱼和牛奶等维生素D的良好来源。
您可以在这里了解更多有关孕期健康饮食和增重的知识。有关怀孕期间睡眠需求和孕期锻炼技巧的更多生活方式信息，请参阅以下文章。
作者Cari Nierenberg的附加报告。
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