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爱长痘的人:多半是你经常吃这几类食物,难道老长痘痘!赶紧忌口

痘痘,专业的说法又叫做痤疮,属于一种比较常见的皮肤问题,据统计全球约有10%的人口深受其扰。同时引起痤疮的原因非常多,像内分泌、吃的东西、体内激素、生活作息、清洁问题都会引发脸 ... 痤疮。而影响最大的,就是你经常吃的这5类食物了: ​ 皮肤差、总长痘,5类食物赶紧忌口: 1、乳制品 酸奶和牛奶营养丰富,养生功效极佳,但就有人一碰奶类就会长痘,而且敏感度很高。原因是奶制品中都会有乳糖存在,会提高身体内胰岛素的水平,加剧痤疮冒出的速度。脸上正在长痘痘并且十分严重的人,含有乳糖的零食也不能吃。 2、高热量、油炸食品 吃高热量食物长痤疮的可能性为43%,像围绕在我们身边的有热狗、炸薯条、汉堡、冰淇淋、可乐、鸡块等,一定要少吃,否则痘痘只会更加严重。 3、含有乳清蛋白的食物 这是一种食物补充剂,人体吃进去后皮肤细胞快速分裂和生长,最终导致痤疮的形成,而且还会恶化脸上现有的痤疮。 4、甜食 甜食是和体内激素水平搭配起来,有些人年轻的时候吃很多糖都无所谓,但在30岁之后,只是吃了一口甜食,脸上马上会长出闭口,而且还会让皮肤变得很粗糙。经常吃甜食的人应该能够发现,脸上的痘痘从来没消下去过,特别是在下巴部位。 5、脂肪酸比例失衡的食物 脂肪酸分为两种,人体都无法自行合成,只能通过食物摄取。像亚油酸摄入超标的话,就会使得身体内部发炎,特别是脸部皮肤处,一旦发炎痤疮就来了。 解决这个问题非常简单,在烹饪的时候,用油多样化,家里多买几种食用油,或者多吃一些核桃,深海鱼,紫苏籽等,这些食物都可以很好的缓解体内发炎,抑制痘痘丛生。 内调外养,搞定痘痘、肌肤嫩滑光亮: 1、常喝银花绿豆汤,降降火 原料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。 做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆,作用:能够解毒消炎,去痘火。 反复长痘痘,主要的原因就是肌肤油脂分泌的不平衡,老化的角质堵塞毛孔,以致于痤疮杆菌滋生,炎症痘痘长不停。所以不长痘的关键是平衡肌肤油脂、消炎抑菌。由于西药 ... 伤肤、内调作用微小时间可以配合如长清润玉肤盒它浓缩了紫草、忍冬、苦参、薰衣草、洋甘菊、芦荟、当归等10余种珍贵草本精华,还特别添加了保湿王玻尿酸。早晚坚持涂抹,一方面能够平衡肌肤水油,改善毛孔堵塞,抑菌舒缓,消去红肿的痘痘;另一方面还可以深入肌底,修复受损,提升皮肤组织再能力,重建肌肤保护层,逐渐养出无痕嫩滑好肌肤。 3、常按这俩去痘穴: ①足三里: 适合肠胃湿热长痘的人群,多见嗳腐吞酸、不喜欢喝水,长期便秘人群,多按揉足三里可以改善痘痘的同时,还能增强体质哦。 ②三阴交: 女性经期前容易长痘,是内分泌失调的征兆,导致痘痘的多发,常 ... 三阴交可以有效改善月经,有利于痘痘的消失。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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