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摘要：随着我们生活水平不断的提高，越来越多的人开始注重养生，对于饮食非常注意，不安全、不健康的食物基本上不吃。晚饭后也很少吃东西，顶多吃一两口水果，不给身体造成太多压力。可一直有一件事让人担心，听说晚上不能吃苹果，晚上吃苹果会在体内积累毒素，伤害身体。难道吃苹果要分时间段？
随着我们生活水平不断的提高，越来越多的人开始注重养生，对于饮食非常注意，不安全、不健康的食物基本上不吃。晚饭后也很少吃东西，顶多吃一两口水果，不给身体造成太多压力。 可一直有一件事让人担心，听说晚上不能吃苹果，晚上吃苹果会在体内积累毒素，伤害身体。真的是这样吗？难道吃苹果要分时间段？ 其实，大家被误导了，晚上吃苹果不会积累毒素，依然对身体有利。俗话说「 ”一天一苹果，医生远离我”，说明苹果是很健康的食物，无论是白天吃还是晚上吃效果都是一样的，不会因为晚上吃肠胃就不工作了，产生毒素。 晚上吃进去一个苹果，肠胃会立刻工作起来，根本不受时间的限制，依然会消化吸收掉。 所以，大家不需要担心，只不过如果你晚饭吃的太饱，就没有必要额外增加这份能量了，会给身体增加负担，不让等到第二天再吃。 还有一件事也让人担忧，一直流传这样的说法「 ”早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜”，说白天的姜里面的物质会和晚上的时候不一样，晚上会有毒素。难道吃姜也要分时间段？ 其实，这也是一个误区，晚上吃姜没有任何影响。现代科学研究，姜里面所含的物质，在不同的时间段没有什么不同，还追踪某一成分在体内的去向，都没有发现任何变化。 只不过是，不建议晚上吃太多的姜，大量吃姜可能增加凝血难度，不利于伤口恢复。而且还会给肠胃带来负担，毕竟姜的 ... 性很强，给胃部造成影响。 中医上也认为，晚上吃姜会影响睡眠，不利于正常的休息，精神的恢复。 正常情况下，姜只是作为调味料，一般不会放的太多，无论什么时候都可以放心吃。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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