三伏天

夏季饮食八宝,三伏天清补祛暑

鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。

三伏天适合喝药酒养生吗健康网

酒精,能抑制甲状腺素的有效分泌,从而使肠道对钙、维生素D的吸收率明显下降,出现急躁、记忆力减退、心肌收缩无力等不良后果,那么三伏天适合喝药酒养生吗?健康饮食3.老人三伏天喝药酒不能太随便,特别是患有支气管哮喘的老年人,更不能饮用药酒,因为制酒时使用的漂白防腐剂亚...类物质,会引起哮喘发作而加重病情,甚至危及生命。

三伏天如何排毒和锻炼身体健康网

三伏天热症较重,容易火气上升、情绪烦躁、焦虑激动、失眠等,夏季暑湿,适宜清补,“祛火”是夏日食补的关键。多种排毒...其实也适用于消暑祛火,但同时也要注意,三伏天不能总处于温度过低的环境中,因为温度过低,可能使人体毛孔闭塞,体内热量不易散发,影响祛火效果。

三伏天喝什么汤好?养生汤推荐

三伏天养生喝下面这几种汤。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。健康饮食三、银耳汤健康知识补肾强身,养阴润肺,是产妇体虚的滋补汤菜,有利身体早日恢复健康。

三伏天如何养生和去火?

生活小窍门三伏天养生如何去火炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。

三伏天养生用黄芪补气、排毒、减肥健康网

黄芪补气数第一生活健康小帮手论补气良药,黄芪当属第一。黄芪又称小人参,它的作用与人参相似,都是补气的。脾肺之气增强,就是增强人体的运化功能,因此黄芪可以强健三焦、补益五脏,可以解脾湿、升肺气、强心、益肾气、补肝虚。黄芪有扩张血管的作用,又能降血压,老年人吃黄芪,可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪,可以增强抵抗力,预防感冒。生活小窍门皮肤长疮或有溃疡的人,吃黄芪能使脓毒排出,促进伤口愈合。