别让「 ”三伏天”毁了你的健康
夏季已经让人热昏了头，更不要说气温最高的三伏天了。体质虚弱的人在三伏天要多吃米饭、面食等高能量的食物增强自身体质，整体的食物要以清淡为主，新鲜为主，而且清淡的饮食有消暑、清火的作用。但是在高温的三伏天做剧烈的运动，出太多汗也是不可取的，出汗太多，容易导致心气受损。所以三伏天运动一定要适度，不可做运动量过大的运动，选择合适的运动项目。
三伏天
三伏天做一次铺姜灸，等于拔罐100次的除寒湿效果
一次药物铺姜灸法相当于100次拔罐除湿效果！10次温补药油效果！药效渗透皮下6---7毫米，铺灸40分钟～1小时，提升免疫力，补充阳气，扶阳固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老，排湿气，排寒气。为什么三伏天做铺姜灸效果更好呢？一．太阳的天之阳三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，利用太阳的天之阳。
三伏天这样做，专解身体各种寒湿、顽固疼痛
关注我，每天十分钟，学会一个医学常识↑三伏天是一年中最热的时节，也是排陈寒、养阳气的黄金季，是冬病夏治的最佳时机。开篇我们就说三伏天是一年中最热的时节，这个时候天地间有旺盛阳气，如果我们再加把合适的火，用对...，就可以让双重阳气能够内外夹击体内的寒湿，那么，就可以轻松排陈寒、祛阴湿、养阳气。
开贴啦！约起来，这个夏天把疾病「 ”甩”得远远的
东莞阳光网讯目前已经进入三伏天了，三伏天虽然热，却是人体机能最旺盛的时候，也是冬病夏治的最好时机。
庄里人，还有10天入伏，防暑养生误区要小心
仿佛已经在炎热的夏季熬了好久，可是还没熬到三伏天，不要着急，一年中最热最闷的三伏天马上就要来了。你做好准备了吗？先别愁成苦瓜脸，好好把握三伏天，这也是养生和治病的好时间！
三伏来袭，最容易生病的40天来啦！养生速看
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
抵抗三伏天，从这开始，稳住，我们能赢
四季更迭，气温越来越高，再过些天马上就到三伏天了，从7月12日起，正式进入了「”伏天”，面对伏天，我们该如何正确饮食，该咋吃？该咋喝？今天北京药王谷小编告诉你。三伏天的特殊性：在这个时候是即是炎热的，也是多雨的，很多地方比可比蒸桑拿，闷热的环境使人特病容易遭受到「”湿毒”的侵扰，三伏天，湿气重，冬病夏治，正确饮食，去病根儿，湿毒排光光，人会更健康。三伏天时间表三伏天，主要分为初伏、中伏和末伏。初伏